陌北的指尖抚过空调出风口，洛洛的霜华在金属滤网凝成殄文：【混沌复苏度0.7%】。手机在裤袋里疯狂震动，灼蝉儿的脸挤爆微信视频框：\"病号！你家电竞椅把老娘的涅盘火吸走了！\"背景里，雷蛇键盘正喷吐紫电，机箱散热口结满冰碴。
他抓起半罐变质的红牛泼向屏幕，碳酸液体与霜华接触的刹那，寝室空间突然扭曲。杠铃片从虚空砸落，200kg的加重片精准卡进深蹲架——那本是焚阁的青铜柱残骸，此刻却与体校器械量子纠缠。
\"苏璃的没错......\"陌北的晶化左臂插入虚空，翡翠脉络如根须缠住两个世界的锚点，\"维度碰撞在重塑物理规则。\"他的视网膜上浮出双重影像：现实中的杠铃片印着\"省队专用\"，虚影中却刻满《太祝手札》的殄文。
训练馆突然响起刺耳警报。
力量区的自动计数杆铃片离奇失踪，动感单车房传出焚血池的硫磺味。教练冲进更衣室，手里拎着被菌丝包裹的秒表：\"陌北！你往蛋白粉里掺了什么？\"
菌丝从柜缝钻出，在瓷砖拼出青宝的留言：【爸爸，抖音直播间货架已铺好，卖肌酸还是卖异能？】。陌北的晶化斑突然暴亮，微型归墟漩涡在掌心旋转，将整柜蛋白粉吸入异空间。
\"教练，今加练维度深蹲。\"他扛起量子化的杠铃，鎏金能量在碳纤维杆上流淌，\"负重200kg......再加个平行世界。\"
灼蝉儿的虚影从电竞屏弹出，涅盘火顺着网线烧熔路由器：\"你他妈玩真的？老娘的皮肤账号......\"她的抱怨被突然实体化的混沌能量打断，电竞椅喷出的紫火点燃寝室的《五年体考三年模拟》。
洛洛的霜华在书页凝成新警告：【检测到暗主Ip地址：上海市浦东新区云数据中心A3-097】。空调突然吐出焚阁的青铜齿轮，将地址坐标碾成粉末。
\"他在云端复活......\"苏璃的声音从镜面水雾渗出，藤蔓花纹顺着淋浴间的瓷砖蔓延，\"用你的晶化斑接入体校内网，我能反向植入木马程序！\"
陌北的晶化左臂插入校园网终端，翡翠脉络瞬间爬满服务器机柜。省队训练数据与焚阁星图在意识中交融——他看见暗主的数据流伪装成体能分析软件，正将队员的肌肉记忆转化为混沌兽的神经元。
\"第七组深蹲，准备！\"教练的吼声在机房回荡。
陌北扛起量子杠铃，鎏金能量顺着网线烧向云数据中心。每做一次深蹲，现实世界的杠铃片就消失一片，而焚阁废墟中对应的青铜柱便增高一丈。
\"重量加到500kg！\"暗主的声音从体测仪渗出，猩红数字跳至【混沌复苏度3%】。
灼蝉儿的涅盘火凝成护腕缠住陌北手腕：\"给老娘撑住！\"她踹开试图拔网线的教练，\"这组做完......你的妞给你跳火辣康复操！\"
当最后一组深蹲完成时，云数据中心的防火墙轰然崩塌。陌北的晶化斑裂开缝隙，弑神代码昙花从伤口绽放，顺着光纤烧毁A3-097机柜。暗主的惨叫混着机房警报响彻虚空：\"你竟敢......用我的训练计划......\"
\"教练没教过吗？\"陌北捏碎烧熔的U盘，鎏金能量在掌心凝成体校荣誉勋章，\"过度训练......会烧cpU的！\"
混沌能量如潮水退去，训练馆的器械恢复原状。陌北瘫在浸满汗水的深蹲架旁，手机弹出青宝的抖音直播间推送：【全网首款量子肌酸，买一赠一平行宇宙体验券】。
更衣镜突然结霜，洛洛的虚影在镜中蹙眉：\"他用直播流量重塑锚点......下一个复苏点在......\"
镜面被蛋白粉罐砸碎的前一秒，陌北瞥见倒影中的黄浦江——江面漂浮着七百具玄冥冰棺，棺盖上印着\"元宇宙健身馆\"的LoGo。
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