周末，清晨的阳光透过窗帘的缝隙，温柔地洒在陈默的书桌上。他坐在那里，手里握着一份精心制作的周末计划表。这是他第一次认真规划自己的时间，每一个时间段都被仔细标注：学习、锻炼、休息，井然有序。
\"学习方面，对我来数学和英语是重点。\"陈默轻声自语，声音里带着一丝坚定。他的语文和历史两科成绩一直都很不错，哪怕重新开始，他也有自信在短时间内通过理解和背诵的手段把成绩提上去，但是对于英语和数学，他没辙。
陈默打开数学课本，翻到函数这一章。这是他最近几上课的重点内容，虽然已经摸到了一些门道，但他知道，知识的巩固需要更多的练习和思考。他开始复习，专注地做笔记，将每一个公式的推导过程都详细记录下来。笔尖在纸上划过，留下了一道道思考的痕迹。
\"函数的本质是映射，是将一个数集映射到另一个数集的规则......\"陈墨一边写，一边默念，试图将这个概念深深印在脑海里。
做完数学题后，他停顿了一下，轻轻活动了一下有些僵硬的手指。然后，他拿出英语课本，翻到单词表的部分。高中时期的自己，对英语并没有太多的兴趣，词汇量少得可怜。现在，他决定从基础开始，一步一个脚印地积累。
\"abandon，放弃；ability，能力......\"他一边念着单词，一边在纸上写下中文释义。阳光在他专注的脸庞上投下淡淡的光影，他的目光坚定而执着。
学习的时间过得飞快，转眼间就到了运动的时候。陈墨换上运动服，站在镜子前整理了一下衣物。镜子里的自己，虽然依旧，但眼神中已经多了一份坚毅。
\"今一定能做得更好。\"他对自己。
陈墨来到三楼阳台，这里平时是晒被子的地方，现在是他的专属健身区，开始按照计划进行训练。先是一组热身运动，让身体逐渐适应运动的节奏。然后，他伏在地上，开始做俯卧撑。
\"一个，两个，三个......\"
陈墨的动作一开始有些笨拙，手臂微微发抖，但他咬牙坚持着。汗水从额头滑落，滴在水泥地面上，但他的目光始终坚定。
\"十八，十九，二十！\"
终于，他完成了二十个俯卧撑，比前几进步了不少。他喘着气，双手撑在地上，感受着胸腔剧烈的起伏。
\"看来，锻炼的效果开始显现了。\"陈墨略带欣喜地道，声音里带着一丝不易察觉的自豪。
做完俯卧撑后，他没有急着休息，而是开始进行其他方面的训练。他按照网上的教程，做着平板支撑、仰卧起坐。虽然动作还不算标准，但他能够感觉到腰腹变得酸软，这应该是肌肉的力量在逐渐增强…吧？
最后，陈默进行了一组拉伸运动。这是他特别重视的环节，他知道，只有正确的放松，才能让身体更好地恢复。他闭上眼睛，专注于身体的每一个部分，感受着肌肉慢慢放松的感觉。
\"身体的变化是缓慢的，但只要坚持，总能看到希望。\"陈墨想起了某个健身博主的话，觉得颇有道理。
锻炼结束后，陈墨回到浴室，冲了个热水澡。水流冲刷着他的身体，带走了汗水和疲劳。站在镜子前，他仔细端详着自己的变化：手臂的线条开始清晰，腹部的肌…肥肉也依然不见变化。
\"虽然变化不大，但是行动已经开始，我会坚持到底的。\"陈默对着镜中的自己露出了一丝微笑。
休息了一会儿后，陈默重新坐回书桌前，开始计划下午的时间。他打开笔记本，在\"反思\"一栏中写道：\"计划是成功的开始，但更重要的是执校今的时间管理还算不错，但要注意劳逸结合。\"
看着自己的字迹，他突然意识到，这种规律的生活方式，不仅让他的身体发生了变化，也让他的内心变得更加坚定。
\"改变，原来是从制定计划开始的。\"陈默喃喃自语，目光投向窗外明媚的阳光。
这个周末，对他而言，不仅仅是一个普通的休息日，更是一个新的起点。而他知道，这只是漫长改变之路上的第一步。
周一的清晨，空气中弥漫着一股紧张的气息，学校组织了一次摸底考试，目的是了解学生的学习水平。校园里的每一个角落，似乎都在为即将到来的摸底考试做最后的准备。陈默走在通往教室的路上，脚步比往常慢了一些。这是他重生后的第一次参加考试，虽然他自觉已经做好了充分的准备，但内心深处仍有一丝不安在悄然滋长。
教室里，同学们三三两两地坐在一起，低声讨论着即将到来的考试。有人眉头紧锁，显然对即将到来的摸底考试感到困惑不安；有人则显得胸有成竹，神情轻松。陈默坐在自己的座位上，目光扫过周围的每一个人，心中不禁生出一丝感慨：曾经的自己，或许也像他们一样，对考试既期待又恐惧。
“考试的压力，其实是成长的一部分。”他想起自己在某本书上看到的一句话，心中默默认同。
随着铃声的响起，监考老师走进教室，手中拿着一叠厚厚的试卷。教室里的窃窃私语逐渐消失，取而代之的是一片紧张的寂静。陈默深吸一口气，调整了一下呼吸，试图让自己保持冷静。
“大家注意，考试开始，先把名字写好。”监考老师的声音在教室里回荡。
陈默接过试卷，迅速浏览了一遍题目。他的目光在试卷上游走，心中暗自庆幸：这些题目并没有想象中那么难，大多都是初中的知识，甚至很多知识点都是他最近复习过的。他的手指轻轻敲击着桌面，感受着纸张的质感，思维逐渐清晰起来。
“看来，平时的努力没有白费。”陈默心里暗自庆幸，嘴角不自觉地微微上扬。
然而，当他开始做题时，才发现事情并没有那么简单。第七道题是一道复杂的数学题，涉及多个知识点的综合运用。陈默皱了皱眉，开始认真思考，他猜测，这道题可能是拉开分数差距的关键。笔尖在草稿纸上飞快地移动，试图找到解题的突破口。
时间一分一秒地过去，教室里只剩下笔尖划过纸面的沙沙声。陈默的额头开始渗出汗珠，但他并没有停下。
“函数的性质、公式的变形、参数的取值范围……”他的脑海中迅速闪过一个个知识点，试图将它们有机地结合起来。
终于，在经过一番艰苦的思考后，陈默找到了解题的关键。激动中，他的手指微微颤抖，但笔下的字迹却异常工整。于他而言，这道题的正确与否，不仅关系到自己的分数，更关系到这段时间努力的成果。
做完数学题后，陈墨稍作休息，调整了一下呼吸，然后开始做接下来的题目。每一道题，他都认真对待，尽量做到不留任何遗憾。
语文考试时，他遇到了一篇古文阅读题。这是一篇较为陌生的古文，字里行间充满了古饶智慧。陈默深吸一口气，开始认真阅读，古文阅读不仅是考查知识的积累，更是考查对文字的理解和感悟。
“这篇文章讲述的是……”他开始尝试分析文章的主旨，试图找到作者想要传达的思想。
随着时间的推移，试卷上的空白逐渐被填满。陈默的心情也逐渐放松下来。考试结束后，陈默感到全身轻松，无论结果如何，这都是一次宝贵的经验。他相信，只要继续努力，未来的考试会更加顺利。
走出教室时，阳光洒在他的脸上，温暖而明亮。他抬头望向空，心中涌起一股前所未有的自信。
“考试只是一次检验，真正的成长在于过程中的努力和坚持。” 陈墨在心中默念，脚步坚定地走向了下一次挑战。
翌日，夏日校园还残留着几分燥热，空气中弥漫着一股新学期的气息。陈默站在公告栏前，目光紧紧盯着上面的成绩名单。这是他升入高中的第一次摸底考试成绩，虽然他早有预感，但当真正看到自己的名字出现在班级前列时，心中仍不免涌起一阵欣喜。
“陈默……高一（3）班第十九名。”他在心中默念着，嘴角不自觉地微微上扬。
这是一个他从未敢想过的成绩。在初中时，他的成绩一直处于中游，从没引起过老师的特别关注，更别提进入班级前二十名了。可这一次，他却打破了过去的桎梏，突破了自己。
“看来，努力是有回馈的。”陈默的目光在成绩单上停留了片刻，心中暗自感叹。
他并没有急于离开，而是默默地站在原地，任由周围的同学从身边匆匆走过。每个饶表情都各不相同：有的兴奋，有的沮丧，有的则显得无比困惑。陈默没有参与任何讨论，只是静静地观察着这一切，原来的他应该也是沮丧中的一员吧。
回到教室时，班级的气氛依旧热闹。同学们围在几张课桌旁，讨论着自己的成绩，偶尔会有人投来好奇的目光，但很快便移开了。陈默并不在意这些，这种关注只是短暂的，随着时间的推移，一切都会回归平静。
开学的时候陈默就打算高一先单机，把成绩提高之后再想别的。
坐回座位后，陈默掏出笔记本，开始整理这次考试的错题。他并没有因为成绩的进步而沾沾自喜，反而更加专注于自己的不足。他知道，这一次的成功只是一个开始，摸底考试准备的题目一般来讲都不会特别困难，都是些基础题，未来的路还有很远。
“数学的最后一道题还是有些吃力，需要更多的练习……”他一边写，一边在心中分析着自己的问题。
突然，一个熟悉的身影出现在他身边。是班里的学习委员李晴，一个成绩稳定在班级前三的女生。她手中拿着一张试卷，眉头微微皱起，似乎在思考什么难题。
“陈默，这道题你做出来了吗？”她指了指试卷上的最后一道大题，语气中带着一丝不确定，她刚从办公室出来，数学成绩她比陈默高，她看到最后一道大题陈默对了。
陈默愣了一下，随即接过试卷，仔细看了看那道题。他的脑海中迅速闪过解题的思路，嘴角不由得微微上扬。
“嗯。”他语气平静。
李晴的眼睛微微一亮，露出一丝惊讶的神色：“能给我讲讲吗？我试了好几种方法，都不太对。”
陈默点零头，拿起笔，开始在草稿纸上详细讲解自己的解题思路。他的声音轻而稳，逻辑清晰，每一步都解释得极为透彻。李晴听得很认真，不时地点头，眼中流露出一丝钦佩。
“原来是这样！”她恍然大悟，脸上露出了笑容，“没想到你数学这么厉害。”
陈默微微一笑，语气依旧淡然：“只是运气好，之前刚好碰到了类似的题目，想到了解题思路。”
他的回答让李晴更加惊讶，她认真地看了陈默一眼，似乎想从他的表情中看出些什么。但很快，她便放弃了这种尝试，只是轻轻地点零头，转身离开了。
随着时间的推移，陈默也开始和其他同学交流问题和知识点，尤其是那些他表现的比较弱势的科目。陈默知道，这种互动不仅能帮助别人，也能加深自己对知识的理解。
“成绩只是表象，真正的进步在于心态的改变。”他内心轻声自语，目光投向窗外的空，思绪渐渐飘远。
夕阳的余晖洒在他的课桌上，映照出一片温暖的光芒。陈默低头看着笔记本上密密麻麻的笔记，心中涌起一股淡淡的力量。这一切只是开始，未来的路还很长，但他已经不再畏惧。
“改变自己，改变未来。”陈默默默地合上笔记本，目光中透出一丝坚定。
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