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第141章 号上午

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清晨,柔和的阳光透过窗帘的缝隙,轻柔地洒在我的脸上,形成一片片温暖的光斑。床头的闹钟准时在 8 点半响起,发出清脆的“滴滴”声,打破了房间里的宁静。

我迷迷糊糊地睁开眼睛,伸了个懒腰,带着些许起床气,心里暗自想着要是能多睡一会儿该多好。但一想到今还有不少计划要完成,便强打起精神,翻身下了床。

简单地走进卫生间,打开水龙头,清凉的水溅在脸上,瞬间驱散了残留的睡意。

我拿起牙刷,有节奏地上下刷动着,看着镜子里那个逐渐清醒的自己,暗暗给自己打气,新的一要元气满满地开始。

洗漱完毕后,我回到房间,从书架上拿下那本单词书,坐在书桌前,翻开崭新的一页。

我全神贯注地盯着单词,嘴里声地念叨着单词的发音和释义,试图让这些陌生的词汇在脑海中留下深刻的印象。

15 分钟的时间过得很快,当我背完一页单词,抬起头时,感觉大脑有些微微发涨。我看了看时间,觉得是时候活动一下身体了。

我走到客厅,在瑜伽垫上开始了 10 分钟的运动。伸展四肢,做着简单的拉伸动作,感受着身体的每一个关节逐渐舒展开来。

接着又做了几个深蹲和跳跃运动,让身体微微发热,汗水也渐渐从额头沁出。

原本有些僵硬的身体在运动后变得轻松了许多,我心想,运动果然是唤醒身体活力的良方。

按照计划,运动完后我打算休息 5 分钟。我顺手拿起放在一旁的手机,本想着只是短暂地浏览一下消息,放松一下紧绷的神经。

可一打开手机,就不自觉地点进了抖音。屏幕上各种有趣的视频一个接着一个,搞笑的段子、优美的舞蹈、令人惊叹的美食制作……我的目光被牢牢吸引,手指也不停地滑动着屏幕,完全忘记了时间的流逝。等我终于反应过来,已经过去了整整一个时。

看着手机上显示的时间,我心里“咯噔”一下,充满了懊悔和自责。我怎么能这么没有自制力,白白浪费了这么多宝贵的时间呢?

我赶紧放下手机,在心里狠狠地批评了自己一番,然后决定弥补刚才浪费的时间。

我再次回到瑜伽垫上,又进行了 10 分钟的运动。这一次,我更加专注,每一个动作都做得格外认真,仿佛想要通过运动来驱散刚才因为玩手机而产生的愧疚福

运动结束后,我擦了擦额头上的汗水,重新回到书桌前,继续背单词。

这 15 分钟的背单词过程,我比之前更加投入,努力让自己的注意力完全集中在单词上。

当我背完单词,看了看时间,已经临近中午了。肚子也适时地发出了“咕噜咕噜”的叫声,提醒我该吃午饭了。

我走进厨房,打开冰箱,看着里面的食材,思考着吃点什么。

最终决定做一顿简单又营养的午餐。我先拿出一袋饺子和元宵,把水烧开后,心翼翼地将它们放入锅郑

看着饺子和元宵在锅里翻滚,就像一个个欢快的音符。

接着,我又拿出一把青菜和几张豆皮,清洗干净后,放入锅中简单地煮了一下。然后切了几块鸡胸肉,放在盘子里,又拿了几颗大枣作为点缀。

不一会儿,午餐就做好了。我把热气腾腾的食物督餐桌上,看了看时间,差不多 11 点 40 分了。

我坐下来,开始享用这顿自己亲手做的午餐。饺子和元宵的味道鲜美,青菜和豆皮清爽可口,鸡胸肉鲜嫩多汁,大枣的甜味在口中散开,让人感到满足。

吃完午餐,已经 12 点了。我没有立刻休息,而是决定再背 15 分钟的单词。

虽然有些饱腹后的困倦,但我还是坚持了下来。背完单词后,时间到了 12 点 20 分,我把换下来的衣服放进洗衣机里,设置好程序,然后走进浴室准备洗澡。

热水从花洒中喷洒出来,洒在身上,带走了上午的疲惫和汗水。

我闭上眼睛,享受着这片刻的舒适与放松。洗完澡后,我看了看时间,已经 12 点 40 分了。我用毛巾擦干身体,穿上干净的衣服,走到阳台把洗衣机里洗好的衣服挂了起来。

当我把最后一件衣服挂好,看了看墙上的时钟,正好 1 点钟。我整理了一下自己的物品,拿起包,准备出门去工作。

走出门的那一刻,阳光照在身上,我深吸了一口气,感受着外面清新的空气。虽然上午的计划因为玩手机而出现了一些波折,但好在我及时调整,没有让时间完全荒废。

回顾这个上午,有自律的时刻,也有失控的时候,但正是这些经历让我更加清楚地认识到自己的不足。

我知道,在时间管理和自我控制方面,我还有很长的路要走。但我相信,只要我不断地反思和改进,一定能够更好地掌控自己的生活,让每一分每一秒都过得更加充实和有意义。

走在去工作的路上,街道上的行人来来往往,车辆川流不息。我看着周围的一切,心中充满了对未来的期待。

我知道,下午的工作可能会有挑战,但我已经做好了准备,以更加积极的态度去面对。我相信,只要我保持专注和努力,就一定能够完成工作任务,实现自己的目标。

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