心情不佳一次，结果下一次还去这样子做一样。
凌渊看他们突然间都是满脸的复杂，明白他们已经感受到邻三式的难受，于是接着道：
“第四个引导动作是最后一式，需要放弃前面所有的动作，然后整个人躺在地上！”
“躺在地上之后，需要把四肢都向空伸展！”
“就像是一个倒放着的四脚凳子，呼吸在同时还需要放缓！”
他们照着的指导，都是将自己的双手双脚向了空举去～
随着控制呼吸放缓，忽然他们也是感觉到帘时练功感觉到的一种体验。
手心跟掌心是冒出了一种麻麻的电流斧
这种感觉像是错觉，又像真的有电流在四肢上乱窜，让他们的四肢肌肉是全部无法控制的自动松开，然后呈大字形的瘫软在寝室的地板上！
这种突然的变化，让三个家伙都是有些惊慌失措。
这种感觉像是看见自己的双腿被车子碾过一样，在自己眼前报废，但自己不愿意接受自己成为残废的事实一般，心中慌张又恐惧。
藏青云：“，我怎么感觉手脚动不了了？”
胖子：“是不是练错了？还是你当时练成功只是瞎猫碰见死耗子的结果？而现是在一通瞎指点？”
乔磊哥：“，我不会废了吧？”
凌渊笑：“你们再尝试活动一下手脚～”
他们现在没有其他方法，只好听着所讲，继续的去练功。
但在这时，忽然手指是突然可以动了，然后是臂，腿，肩膀，大腿，乃至整个腰背！
随着全部肌肉回到掌控中，他们是迅速的从地上翻了起来，虽然没有像是突然练成童子功一般的效果，但也有堪比在武术班练了几个月的身手。
动作干脆利落，三人以不同的翻身姿势飞纵而起！因为体重轻的关系，莫名有一种跳街舞的感觉，感觉有点帅。
一直到双脚站稳，他们才缓过来神：“刚刚，我是怎么了？”
他们的脑子还是一片懵。
刚刚的动作，给他们的视觉冲击力相当巨大，就好像自己从来不会骑自行车一样，结果突然间就能够骑了，这有一种不上来的兴奋，也有一种自内心而发的惊讶。
凌渊还是第一次亲眼见到别人把《缩骨气功》全套练完的，一时间也有些被惊艳到，但更多的是替他们感到高兴。
就见是鼓掌道：“恭喜恭喜，你们已经完成了提供的所有修炼步骤！”
“这四个引导动作是这本内功除了最后一页的全部内容了，你们能一次性练完，现在的丹田中是不是已经产生出内气了？”
三人均是问道：“内气产生的话，是什么感觉呀？”
：“气感一旦能够积聚在丹田之中，就会很明显的产生一股温热之福”
“额…大概就像下午的时候，咱们到后山去泡的温泉那种感觉，浑身暖洋洋的？”
三人仔细的感受了一下身体，
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