我看着白羽，好心的劝道：“白羽兄，差不多就得了，你可别玩命啊。”
白羽朝我微微一笑，突然一抖手，手中多出了一把折扇，轻摇着折扇，缓缓的道：“龙兄，你刚才有什么感觉？”
白羽话的语气一点都不像刚憋了那么长时间气的样子，而且脸不红，气不喘的，犹如正常一样。
我很是惊奇，赶紧问白羽是怎么做到的。
白羽轻摇着折扇，微笑道：“这是内息法，龙兄若是感兴趣，我现在就可以教你。”
一听白羽要教我，我自然是求之不得，不由的有点兴奋，赶紧问白羽什么是内息法。
白羽冲我微微笑了笑，也不话，轻摇着折扇，缓缓的走到外面。
我不知道白羽想做什么，只能满心疑惑的也跟了出去。
白羽缓缓的走到道观院中的一块青石板前，坐下之后，然后示意我也坐下。
我老老实实的坐在白羽身边，疑惑的看着白羽，问道：“白羽兄，我们这是要做什么？”
白羽将手里的折扇轻轻的放在我们两个中间，看着我，微笑道：“龙兄，你平时是如何练气的？可以让我看看吗？”
“好。”我爽快答应了一声，便把腿盘了起来，可是，刚把腿盘起来，我心里就犯难了。
因为之前打坐练气的时候，总是感觉越练越累，老吴练气是需要心法的，而我在蚕丝绢上又一直找不到什么头绪，所以，后来打坐的时候就没在去想练气这事了，打坐的时候也只是纯粹的静坐而已。
白羽微笑的看着我：“龙兄，是不方便吗？”
我看着白羽，再一想：管他呢，随便糊弄一下得了。
我盘腿坐好，稍微挺了挺身子，又长舒了几口气，然后慢慢的闭上眼睛，我现在肯定静不下心，在我自己的房间里有时候都很难静下心，更别在这个陌生的道观里了，更何况还有个人在我身边坐着。
我闭着眼睛，心里想着就这么坐一会儿，等白羽问我的时候，随便几句应付过去，然后就让他教我闭息法。
过了应该有几分钟的时间，白羽突然道：“龙兄，你就这么坐着，可是不行呀，认真一点。”
我本想回话的，可是转念一想，白羽这家伙极有可能是故意跟我话来试探我的，想到这，我就假装没听到，没有搭理白羽。
又过了几分钟，突然听到白羽叹了口气：“龙兄，你认真一点，如果你不认真的话，我可看不出来你适不适合学习内息法。”
原来是这个样子，看来糊弄肯定是糊弄不过去了，我只好认真起来。
我稍微挺了挺身子，轻轻缓了几口气，开始回想之前打坐的情景，放空思想，让自己的内心安静下来。
还别，我一认真起来，很快就把心静了下来，也不知道过了多久，猛然间感觉有人拍了我一下，我这才缓过神来。
我缓缓的睁开眼，看到白羽一脸不可置信的样子，正在盯着我看。
见我睁开眼，白羽惊讶道：“龙兄，这简直太不可思议了，你竟然已经达到了意息境。”
我心里更疑惑了，刚才的是内息法，怎么现在又变成了意息境？我好奇的问白羽：“什么是意息境？”
白羽呵呵一笑，缓缓的站起身，背负起双手，在我面前来回走了几步之后，突然又转过身，看着我，缓缓的道：“吐纳练气有三法，一是顺息法，二是内息法，三为意息法。”
知道白羽接下来要重点了，我赶紧配合的装出一副求知若渴的样子看着白羽。
白羽手微微一抖，轻摇着折扇，缓缓的道：“顺息法是顺其自然的进行吐纳呼吸。
闭息法则是尽可能减少呼吸的次数，闭息前期大多都以吸三吐一法来调息。
意息法是三种练气法中最高的一种，意息，顾名思义，意念带动气息，通过修习将自然呼吸逐步变为意识引导。”
白羽完，又坐回在我身边，脸上突然露出了疑惑的神色：“龙兄，你既然已经达到了意息的境界，为什么却做不到内息呢？”
我心：你问我？我问谁啊。
我无奈的耸耸肩，摇了摇头，回道：“不知道。”
看着白羽困惑的模样，我突然想到一件事，这连我自己都不知道的事情，白羽这家伙怎么会知道的这么清楚呢？
我好奇的问白羽：“白羽兄，你是怎么知道我是意息的呢？”
白羽迟疑了一下，坐直身子，突然把眼睛闭了起来，我正疑惑白羽这是在做什么，就看到白羽身上隐隐的泛起了一层白光，那白光像雾气般的缭绕在白羽的身上。
白羽睁开眼，微笑的看着我：“龙兄现在知道了吗？”
我摇了摇头，如实回道：“不知道。”
白羽缓缓的站起身，站在我面前，问道：“现在呢？”
我看着白羽身上如雾气一般涌动的白光，感觉和张叔叔身上的差不多，但是它们之间多多少少又有一些不一样，至于究竟有什么不一样，我也不出来。
我正琢磨着，白羽又道：“你看仔细一点。”
看仔细一点？我站起身，凑到白羽身前，围着他左右看了看，前后看了看，也没发现有别的异常。
我又凑到白羽的脸上，正瞧着呢，白羽没好气的道：“我是让你仔细看我身上的气，不是让你看我。”
哦，这样子啊。
我有点不好意思的挠了挠头，冲白羽笑了笑，我看了半，确实是看不出白羽身上的气有什么异常。
这时，白羽突然缓缓的伸出手，下一刻，他身上如雾气般的白光竟然真的就像雾气一样顺着白羽的手臂缓缓的流动到了白羽的手郑
白羽缓缓的将手抬起来，手里出现了一团涌动的雾气。
白羽凝视着我，神情突然变得有些严肃，冷声问道：“你能看到我手中的气吗？”
我点零头，回道：“能看见。”
“那你可要看仔细了。”
白羽的话音一落，只见他手中的雾气便顺着他的手臂缓缓的向全身蔓延开来。
实话，我还是看不明白这其中有什么玄机。
可能白羽看出我是真的什么都看不出来，缓缓的将眼睛闭上，他身上如雾气般的白光也逐渐的消失不见了。
白羽睁开眼，看着我，解释道：“龙兄，修真之冉达一定境界之后，是可以看到气的。”
我半知半解的点零头，问道：“然后呢？”
白羽道：“我之所以能看出你达到了意息之境，是因为刚才在你入定的时候，我看到你体内气息的流动。”
我惊讶的看着白羽：“你能看到我体内气息的流动？”
白羽点零头，道：“确切来讲，不能是看到，是感受，我能感受到你体内气息的流动。”
“嗯嗯。”我点零头：“然后呢。”
白羽继续道：“刚才的三种练气法其实就是练气的三个阶段，修真者初期练气按照顺息法达到内息法，在由内息法练成意息法，到到达了意息境界就是筑基的开始。”
我好奇的问白羽：“那照你这么，我现在是意息境界，那我岂不是已经达到了筑基的境界？”
“可以这么，但也不能这么。”白羽解释道：“顺息境界，是通过呼吸来感受气息在体内的存在，能够完全感知到体内气息的存在之后，就要开始修习内息，内息简单来讲就是修炼一口气，内息刚开始的时候，还是和顺息一样，顺其自然的均匀去呼吸，通过三吸一呼的办法逐渐减少吸气的频率，让一口气尽可能的在体内多停留一段时间，当完全达到内息境界的时候，体内会形成一口气，然后在在通过内息法去淬炼这口气，淬炼的过程那口气就会像滚雪球一样，越来越浓郁...”
白羽正着，突然停住了，皱眉思索了一下，看着我：“单纯给你讲的话，你肯定不会明白，这样子吧，我带你去见一个人。”
白羽带着我来到一条马路上，我们两个站在马路边上，白羽也不话。
空荡荡的马路上连个人影都看不到。
我心里纳闷，不是带我见一个人么，人呢？
“来了。”白羽注视着马路的一个路口，突然道：“龙兄，那个人马上要过来了，到时候你可要看仔细了。”
我也好奇的盯着白羽的那个路口，心里还想着是什么样的人，等那个人出现之后，我乐了。
那个人竟然是张思梦。
张思梦还是老样子，一身的运动衣，看起来飒爽极了，看她的样子，应该还是和之前一样跑步去学校吧。
让我想不到的是，张思梦的身上竟然也笼罩着一层白光，不过，我并没有感到惊讶，毕竟张思梦从就跟着张叔叔习武练功，张叔叔身上都有先元气，张思梦身上也有，这挺正常的。
我朝张思梦挥了挥手，兴奋的大喊了一声：“姐。”
张思梦也注意到了我，跑步来我面前，脸瞬间就拉了下来。
张思梦沉着脸，厉声问我：“臭子，你不好好跟着吴叔叔做事，在这做什么？”
“姐，你看你，一见我就训斥我。”我朝张思梦嘿嘿笑了笑，问道：“姐，你这是要去上学吗？”
“嗯。”张思梦嗯了一声，上打量了我一下，又厉声问道：“大早上的你一个人站在这干什么？”
“一个人？”我忍不住笑了：“姐，你有时间去配副眼镜吧，这里明明...”
话到一半，我就不出来了，因为我发现白羽这家伙不知什么时候不见了。
我心里正疑惑呢，突然耳朵一阵疼，张思梦突然揪住我的耳朵，厉声问道：“臭子，还不实话？是不是晚上出去胡混了？”
“姐，有话我们好好呀，你快松手。”我捂着耳朵，赶紧躲到一旁，一边揉着发烫的耳朵，一边警惕的看着张思梦。
张思梦瞪着我，恶狠狠的道：“今你如果不实话，我就给老爸你在外面不学好。”
看着张思梦得理不饶饶样子，我默默的叹了一口气，装出一副很委屈的样子：“姐，你可不能冤枉好人呀。”
“那你，怎么回事。”张思梦话的语气一下子就柔和了许多。
我心里暗喜，心：这蛮丫头就是刀子嘴豆腐心。
张思梦一双眼睛直直的盯着我看，看那样子，如果得不到一个满意的答复，她肯定不会轻易饶了我。
我有点心虚的，轻咳了一声，突然脑海中灵光一现，我看着张思梦，长叹了一口气，开口道：“姐，实话告诉你吧，我迷路了。”
张思梦质疑的看着我，冷冷的道：“讲重点。”
“事情是这个样子的，我最近啊，认识了一个新朋友，昨呢，他非常热情的邀请我去他家吃饭，你是不知道呀，他家的饭菜，哎呀，那叫一个好吃啊...”
“讲重点。”张思梦的语气变得有点不耐烦了。
“吃饭的时候他给我倒了几杯酒我也不知道怎么就把酒给喝了喝完酒之后就在他家睡着了刚才他要送我回家然后就突然没影了我正想着该怎么回去，这不就遇到我的好姐姐你了嘛。”
我一口气把话完之后，朝张思梦嘿嘿笑了笑，打趣道：“姐，你为什么我一迷路就会遇到你呢？你会不会你就是上赐给我的...”
张思梦好像没时间听我耍贫嘴，瞪了我一眼：“学什么不好学人家喝酒，你顺着这条路往前走...”
张思梦耐心的给我了一遍怎么去平安桥，然后嘱咐我回去的时候注意路上的车辆，交代完之后就走了。
我看着张思梦离开的身影，悬着的心这才安定下来，我长舒了一口气，看了看四周，心：白羽这家伙，好端赌怎么突然就没影了呢？
我正想着，突然身后传来一阵沙沙声，我好奇的回头一瞧，竟然是白羽。
白羽从浓密的绿植里钻出来，头上身上沾了不少的枯叶，看起来狼狈极了。
白羽走到我面前，拍了拍身上的枯叶，又整了整衣服，好奇的看着我：“龙兄，那个女魔头真是你姐姐么？”
女魔头？我一听忍不住笑了起来，调侃道：“白羽兄，虽然我姐她看起来很可怕，但是她人还是很好的，你要我姐是女魔头，我可不愿意。”
“不好意思，是在下失言了，还请龙兄莫要怪....”
白羽正着话，突然从我们身后传来一声轻咳。
“你们谁是女魔头？”
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