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第5章 健身的真谛。

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海军六式是指剃、铁块、纸绘、月步、岚脚、指枪六个招式。是动漫《海贼王》中的一种体技,为超越人类体能极限的体术。威力极大,全部学会的话连恶魔果实能力者也有一战之力。

而想要使用海军六式,毫无疑问,首先你必须得有一个强大的体魄!

在经历过武魂升级后,海明威的体魄早已经被强化的非常可怕,单论体魄,不论魂技的话,现在的他体魄至少是三十魂尊级的!

正因如此,他才能够第一魂环就吸收千年魂环。

本来他以为凭自己现在的身体强度,学习海军六式是非常容易的事情。结果很快,现实就狠狠的抽了他的脸。

实际练习起来,他才发现自己根本无法施展海军六式,因为自己魂尊级别的体质仍然不达标。并没有达到能够施展海军六式的最低标准。

怎么办呢?

还能怎么办,锻炼呗。

使劲锻炼,增强自己的体魄!

正好新手礼包开出的三样东西中,最后一样东西,对他当前的情况非常有帮助。

那就是重力调整手环!

“这个手环,简直就是锻炼身体的神器啊。”海明威看着手臂上的银色手环,忍不住喃喃自语道。

这个银色金属材质的手环外表看起来,就是一个普普通通的银色手环。通体遍布着奇异的咒纹,还能够自动调节大。海明威将其套到手上后,本来适合成人佩戴的手环,瞬间缩到合适的大。

同时在佩戴上这个手环的时候,脑海中就自然而然的出现一股信息,让他知道了这个手环的用途以及用法。

重力调整手环——能够调整自身承担的星球重力,无上限的调整重力!

何等可怕!

这个手环的改变重力,可不是普通的负重那么简单。平常的负重锻炼,针对的只是身体的某一部分,肯定还有些地方是身体负重锻炼不到的。但这个重力手环就可怕了。

重力手环是硬生生的改变自身所承受的星球重力,相当于给身体全方位无死角,每一个细胞都增加了重量!

平常的负重锻炼,最多就是锻炼肌肉骨骼,又如何能做到这种地步?

“那就先用一倍重力来试试?”海明威抚摸着右手上金属材质的重力手环,心中试探性地对它发动了一倍重力的指令。

顿时,接收到指令的重力手环,忠实的执行了自己的职责。

悄无声息。

“呼!!!”

海明威猛然间大吐出一口气,整个人腰身微微下弯,浑身汗水直冒。开始艰难的喘息着,只觉得浑身上下都在被某种东西挤压着,难以言喻的沉重感,覆盖浑身各处!

“…果,果然恐怖!”

他勉力的支撑着身体,只觉得此刻就连站着,也是一种莫大的折磨。甚至连呼吸也非常辛苦!

调节重力和普通的负重锻炼是不一样的,负重只是一种来自于外界的压力,最多只能锻炼筋骨肌肉。但是重力却是覆盖浑身各处,包括内脏器官,以及一些微的肌肉,都在重力的笼罩范围之内。可想而知对身体的负担有多么恐怖了。

“呼……”

在一倍重力下,海明威艰难的喘息着。只觉得光是就这样站在原地,维持着身体不倒。都已经是一种非常恐怖的锻炼了。

一段时间过后。

终于稍稍适应了重力的压迫,海明威开始迈动步子,一步一步的朝前走去………

刚走了没几下,他就停了下来,急促的喘息着!

休息一段时间后。

又再度迈步向前走………

走走,停停。

在此期间他并没有动用魂力增幅身体,因为这是在锻炼身体而非战斗。使用魂力是一种取巧的行为,对锻炼没有好处。

花费了一的时间,海明威勉强围绕着整个岛走了一圈。

当完成任务后。

感觉整个身体已经到极限的海明威,心念一动,解除了一倍重力。

顿时!

一种飘飘欲仙的感觉袭来!

没有了重力的压制,此时的他只觉得整个人似乎要飞起来似的,浑身上下轻飘飘的,仿佛只要一阵风吹来,整个人就可以被微风带着飘上~

当然他知道这只是错觉,身体适应了一倍重力,所以骤然间减除了一倍重力,产生的某种错觉罢了。

海明威赶紧盘坐下来,摆出冥想的姿势。默默的运转体内的魂力,让魂力流通全身各处,舒筋活络。众所周知,人体锻炼过后身体会分泌大量的乳酸,从而导致身体出现酸痛等等不适现象。

倘若不及时用魂力引导,舒展气血的话,他明早上起来绝对会疼的动都动不了。

“呼……”

一段时间过后,冥想引导魂力流通的海明威长出一口气,随后睁开海蓝色的双眸,感觉身体的疲惫稍稍减少。与此同时,一股饥饿感疯狂袭来。

“咕~”

海明威揉了揉肚子,知道自己该去补充营养了。

他勉力的站起身来,两条腿走路都有点飘,晃晃悠悠的往岛中央的树林走去。那里有他早就准备好的食物以及住处。

几棵大树生长的比较近,海明威用树枝以及藤条,搭建了一个简陋的木屋。在这个木屋旁边的树上,还吊着一些风干熏烤的鱼肉。

屋前方清理出一块空地,上面还残留着昨晚篝火的痕迹。

海明威晃晃悠悠的来到这里,随手取下一块鱼肉,直接就啃了起来。

经过简单熏制的鱼肉,味道尚且还过得去。

在这个荒岛上,已经是难得的美味了。

吃完一块鱼肉后,海明威接着又拿了几块啃了起来。

最后总算是填饱了自己的五脏庙。

在填饱肚子后,海明威在一张自制的简陋凳子上坐下,长长的呼出一口气。感受到此刻浑身上下弥漫的疲惫,忍不住苦笑一声。摇头自语道:“重力锻炼的效果好是好,但是凭我现在的身体状态,根本无法长时间进行锻炼。必须得等到身体恢复到一定程度后,才能接着锻炼。否则反而有伤身体。”

所谓的锻炼,并不是坚持锻炼就好的。凡事都怕过犹不及,锻炼其实就是一种破坏身体,然后恢复的过程。在不断的破坏与修复之间,身体才会越来越强大。

但是如果锻炼过度,身体还没恢复过来就又接着破坏掉,这样久而久之。身体就会留下严重的暗伤,锻炼最重要的是松弛有度。你得给身体一个恢复的时间,不可能无休止的锻炼。

要那样做纯粹就是在找死!

这样胡乱锻炼的话,会把整个身体都练废掉的。

除此之外,你还需要保证锻炼期间有充足的营养!

古语云,穷文富武。

锻炼后的身体,自我修复是需要消耗非常多的养分。

不可能你吃馒头咸菜,就能够锻炼出一身肌肉。

如果没有充足的营养,那么任你再如何锻炼,成就也始终有限。反而会让身体过度消耗体内的营养,导致自身出现大问题。

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