这个时候那个先前被点名到名字的刘宇朝刘镇远走了过去，微笑道；“你好，我叫刘宇。以后你就跟着我了，我们一起进步！” 刘镇远毕竟第一次和不熟悉的人交谈，腼腆的道:你好，我叫刘镇远。灵能二级，谢谢你带着我！ 刘宇微笑着道；走吧，我们队的人都在等着我们呢。带你过去认识一下队友，以后的这一段时间我们都会在一起。直到我们其中的一位突破灵能吸收战魂，才能离开这里，进行家族试炼！ 刘镇远虽然听不懂 ，但是知道在以后的日子里，会和他们一起练武。 来到队集合的地方，刘宇笑道；不需要我再介绍了吧，刚刚刘镇远朋友已经自己介绍过了，现在你们介绍一下自己吧！ 刘镇远看着这里还有七个人，也是好奇的打量着他们。毕竟之后的日子里要一起生活。 其中一个比较胆大的女生道；“我叫刘巧，你就是伯父的儿子刘镇远吧。我是你堂姐姐哦！” 刘镇远一听，这妮子居然认识自己。红着脸有礼貌的道，堂姐好。 刘巧听到刘镇远喊他堂姐，高心不得了，手抚摸着刘镇远的头道，乖，以后要听话哦，不然我会打屁屁的，哈哈的笑道。 接着另一个和刘镇远一样瘦的男孩道；“我叫刘二愣。他们都叫我二愣，不过你不可以这样叫我。等你可以打败我的时候就可以叫我二愣了，嘿嘿！” 听了他的话，这一群朋友都哈哈的笑了起来。刘镇远也好笑的看着这个叫二愣的家伙！ 在一片欢笑声中，七人都一一介绍完之后。刘宇大声道；“好了现在已经过了早晨最好的吸灵时间。现在你们都知道要做些什么了吧，不过今我们队来了新人。那么我就再一遍，刘镇远虽然你的年纪不大。而且也是堂主亲自带来的，不过你也要按这个规矩来。第一那就是吸灵能，晚上和早上的时候自由吸收。过了这段时间就都必须在武堂的武场集合，也就是这里。同时也是这个时间段然后就是练体。锻炼身体改善自己的体质，只有身体强度跟上了，那么承受大量灵能冲击的时候，才能减少痛苦。才能更加的快速吸收，提升速度也会快很多。大家都听明白了吗？” 听了刘宇的话，刘镇远很是兴奋。因为这些以前自己都是不知道的，只知道一味的吸收灵能。看来除了灵能能够改变自己的体质之外，锻炼身体也能改变体质。看来以前那三个月的时间是浪费了。 刘宇见众茹头，接着道；“二愣，你现在去帮刘镇远领取一套平时锻炼用的装备来，从最轻的开始，去吧！” 不一会，二愣就拿着一个铁背心和护腿护臂过来。 刘宇接过，一件一件解释道；“刘镇远，这铁背心重十斤。护腿和护臂重五斤，以后你就穿着这个和我们一起锻炼。还有在锻炼的时候不许使用灵能减轻重量，只有这样才会更有效果知道吗？” 刘镇远点着脑袋，已经开始期待以后的锻炼生活了。接过一套装备之后，在刘巧的帮助下，一件一件的穿在身上，一穿上就感觉自己瘦，身体重了好多。 废话啊，以前只有二十多斤的身体。一下多了一倍，不重才怪呢。而且还不能使用灵能。 很快别的朋友开始做着一扇锻炼的动作，倒是刘镇远被刘宇叫到一边。然后刘宇自己做了一个示范，双手握拳，平放在腰边。手心向上！双脚分开，与肩膀齐平，然后半弯式的蹲着！ 看到刘宇的动作，刘镇远也有模有样的做了起来。可是等动作学完了，刘宇完全没有下一个动作。只是看着刘镇远姿势和自己完全一致后，才站直道；“好，刘镇远。你就保持这个姿势！这样练主要是练下盘，把下盘练稳定。以后才能正式的开始练武，把基础打好了练什么都行知道了吗？” 听到这话，刘镇远有些不喜。原来叫自己来武堂就是蹲在这里没事干啊，不服气的刘镇远道；“宇哥，这不是很简单吗。你看我不是和你蹲的一样吗？” 刘宇好笑道；“现在和我一样，等等就不知道了。你现在就乖乖的给我蹲着不许偷懒，要不然罚你蹲一！” 刘镇远不服气，但是也没有话。就这么蹲着，时间一点一点的过去。才半刻钟的时间，刘镇远就感觉到自己的双手已经不听使唤了，随时都可能会软下来。这还不算，自己的双脚一直都在颤抖。感觉一阵微风都能把自己吹倒。 可以现在的刘镇远浑身上下都很难受，可是想到自己的母亲，也为自己，刘镇远咬着牙坚持着。只要刘宇没有叫自己停他绝对要坚持下去！ 时间还在流逝，刘镇远已经颤抖的站了差不多半个上午的时间了。刘巧已经好几次和刘宇，让刘镇远休息一会。可是刘宇却是不听，因为刘宇得到刘霸指示，那就是要看看这子到底能坚持多久！
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