想败也败不了，这也是一种折磨啊。
宫下凛暗暗叹息。
当然，除了阿修罗神道之外，他也可以走无我这条道路。
不过他并不觉得自己在无我这上面会有什么赋。
掌握衣无缝，需要领悟爱知之光辉，刚毅之光辉，落寞之光辉其中之一，甚至达到圆满，必须要同时领悟三种光辉。
这简直太难了。
虽然宫下有可能领悟一两道光辉，不过短时间之内恐怕是做不到的。
“虽然这两种道路不好办，但我应该尝试着自己走出一条道路。”
宫下想了想，渐渐把各种选择一一排除。
迹部凭借眼力，领悟他的异次元“冰之次元”。
真田，日吉也都把武术与网球融合，开发出自己的底牌。
还有幸村，仁王，切原，种岛修二等等。
他也不比这些人弱，依靠自己的赋，他未必走不出一条真正的道路来。
“首先，先从冥想开始……”
宫下回忆了一下之前观看的大量书籍，然后从中找出了一些很具有代表性的冥想法，然后试了试。
第一种为正念冥想。
正念冥想是最常见的冥想方式，也被称为静坐冥想。
这种冥想方式主要是将精神集中于内心的感受，不去干扰它们，也不去评价它们。也就是所谓的心无旁骛。
宫下简单尝试了三分钟，然后脑海闪过了一道信息。
……
【正念冥想：每半时，心无旁骛，静坐观想，凝神静气，四十后睡眠质量提升！精神力提升！专注度提升！气质提升！】
……
四十才能达到鹿戏三十的效果，宫下想了一下就放弃了，然后尝试第二种冥想。
第二种叫做深度呼吸冥想。
具体的做法是自己吸气的同时，想象世间充满了能量和光明，呼气时，将身体里的紧张和负面情绪呼出体外。
兴许是宫下呼吸节奏掌握的比较好，这一种冥想方式，只需要三十。
……
【深度呼吸冥想：每半时，心无旁骛，静坐观想，深度呼吸，三十后睡眠质量提升！精神力提升！专注度提升！思维清晰度提升！】
……
宫下想了一下，没有马上排除，把最后的声音冥想也尝试了一下。
所谓的声音冥想，就是通过听觉来触发人体的冥想方式。
比如用一个金属钵敲击，钵发出的声音波动能够帮助人们放松身心，平衡情绪。
宫下凛简单尝试了一下，感觉效果不是很大。
大概需要四十五才能提升一下自己的精神力。
“可以使用呼吸冥想，呼吸冥想外加鹿戏，这个时间应该可以缩短到十五，不过对比阿修罗神道还是少了一些威力。”
宫下感觉自创一道简直太过艰难了。
提升速度还有办法提升，但比起真正的阿修罗神道异次元，威力肯定要大减。
“等等，或许还有其他的方法，五禽戏中的五禽或许可以召唤出来。”
宫下神色一亮，开始把五禽与网球相融合。
一开始好像并不是太难。
只需要把五禽之中的神韵通过精神力融入到网球中就行了。
不过过了一会，等到第一只大熊猫在他面前咸鱼一般的躺在地上，他又微微一愣。
这怎么也不像有杀伤力的样子。
“算了算了，以后这一招就叫蛮熊咆哮吧，应该会有点用……”
宫下心中突然暗暗有些庆幸。
幸亏没用大熊修炼虎戏。
否则连虎戏都有可能会崩。
“精神力方面暂时告一段落了，至于能不能提升到异次元的程度，到时候再，暂时精神力第一阶段的实力差不多够用了……
以后有时间，再去几趟动物园吧。”
……
翌日，下午。
结束了一的课程，宫下与雄大刚刚赶到网球部，突然听到了一些社团成员的议论声。
“真是厉害欸，想不到日吉学长挑战芥川学长竟然输了……”
“没错，睡觉中打网球，看起来真的好厉害……”
“听是宫下的想法，但芥川学长却很快就上手了……”
“宫下？原来如此，他真的好厉害噢，听凤学长竟然和他陪练，发球速度都提升了好多……”
“……”
“芥川学长学会睡梦网球了？”
宫下微微有些意外。
都大赛结束之后，他抽了个时间，便同芥川慈郎提出了这个想法，一听到既能打球又能睡觉，同时享受双倍的快乐，芥川立马同意了。
不过也只不过才过了一个星期多一点罢了，这家伙这就学会了？
上手好快啊。
与雄大分开，宫下紧接着便到了网球部，然后看到了正在呼呼大睡的芥川慈郎。
“向日学长，我刚才听，芥川学长他刚刚突破了？”
没有打扰芥川，宫下看向了不远处的向日。
向日微微一愣，他正在练习负重跳跃，闻言身体一个漂亮的后空半跪的翻落在地上。
“哦，你这家伙啊。”
唰。
手中球拍一个横扫，紧接着地面一个网球被他挥了出去。
下一刻网球在空中划过一道抛物线，朝着芥川慈郎坠去。
吧嗒。
没有意料之中的偷袭成功，正在睡梦中的芥川慈郎突然一个翻身，紧接着把网球抓在手郑
下一秒他有些疑惑，迷迷糊糊的睁开眼睛，“咦？宫下来了？奇怪……刚才是你在用球砸我么？”
“……好强的第六感啊。”
宫下不由得有些羡慕。
“没错，刚才就是他干的，听你学会了睡梦网球，随着他用网球偷袭了你。”
向日偷笑着，用球拍指着宫下凛道。
宫下：“……”
宫下一脸无奈，只能摊了摊手。
“好啊你向日，原来是你干的！看来上次挑战我，还没被我打服气呢。”
慈郎看了看宫下，又看了看向日，瞬间察觉到了“真相。”
“挑战？”
宫下一脸好奇。
看来他不在的两里，发生了好多事啊。
“没错，这家伙学会了睡梦网球，结果藏着掖着，等到日吉挑战的时候，才暴露了出来，结果日吉就输了，
我有些好奇也挑战了一下，不过也输了。”
向日叹息着摇摇头。
喜欢网王：科学养生，人在冰帝手插兜请大家收藏：(m.trxsw.com)网王：科学养生，人在冰帝手插兜唐人小说网更新速度最快。