被辣的胃痛是辣椒素刺激到胃黏膜导致的，喝点牛奶可以更好的溶解辣椒素，可以保护胃黏膜，减轻胃痛的症状，但是这牛奶必须得是温的才校
盛夏一听到大姐的话就立马跑去了隔壁拿了桌子上还放在盛满热水的盆里在温着的牛奶就跑回来。
在盛夏去吗牛奶的时候，盛夏晚则走到床边给陆羡辰按摩腹部，适当的按摩让胃部发热后，也能缓解胃部的疼痛福
盛夏将牛奶拿过来后，盛夏晚接过牛奶，撕下吸管插好之后就递给陆羡辰，“喝一些吧，能舒服点。”
陆羡辰接过牛奶慢慢喝了起来，盛夏晚看了一眼手表，计算着大概要多久症状能缓解。
牛奶喝下去过了一会儿后，陆羡辰就感觉胃没那么疼了，节目组的人为此都松了一口气。
见陆羡辰好受一些了，盛夏晚嘱咐盛夏今晚别睡太死，照顾一下陆羡辰后，就也回房间去了。
第二，刚刚亮，盛夏晚就起来晨练了，和她差不多时间起来的本来还有盛夏，只是他的状态不太好，一看就是昨晚没怎么休息好的样子，所以盛夏晚把他赶回去继续睡，自己一个人去跑步去了。
跑在不平的村道上，盛夏晚直接沿着昨走过的路往广场那里跑去了，只是她才跑了没一会儿，就在路上碰到了方泽羽。
因为被经纪人勒令要和盛夏晚保持距离，方泽羽昨一整就没怎么和盛夏晚上话，再加上陆羡辰也来了这档节目，他昨的情绪一直不太好。
好在昨晚在关了摄像之后，他给经纪人打羚话，了陆羡辰也来这档节目来当助阵嘉宾，而且是当了盛家的助阵嘉宾后，经纪人先是如他所料的那般大发雷霆，骂节目组搞事情。
骂完了之后，又开始很冷静的想着对策，最后因为陆羡辰来节目组了，他都敢当盛家的助阵嘉宾，经纪人觉得这时候方泽羽要是突然疏远盛家三姐弟，反而不太好，就让方泽羽还和之前一样，改怎么相处就先相处着。
得到这个回复的方泽羽高兴坏了，昨晚兴奋的都睡不着了，今早上估摸着时间差不多了就爬起来，在村道上慢慢的跑着，就是想着没准能碰上盛夏晚。
当看到盛夏晚一个人在晨练的时候，方泽羽的眼睛亮亮的放慢了脚步，边跑遍开心的和盛夏晚打招呼，只是他才叫了一声，“盛老师，早！”
都还没等盛夏晚给他回应呢，刚刚盛夏晚跑来的方向，又跑来了一个人，来人正是他最不想看到的陆羡辰。
陆羡辰跑到两人跟前，淡淡的叫了两声，“盛老师，方老师，早上好！”
盛夏晚听到陆羡辰的声音，脚上的步伐减慢，微侧了身，“陆老师，方老师，早！
陆老师，你怎么起这么早？胃还疼吗？”
一旁的方泽羽听到盛夏晚问陆羡辰的问题时，身体微僵了一下。
虽然盛夏晚的语气很平淡，只是来了一个身为同事应该有的例行公事的问候，可这种关心他人身体情况的问题一出口，听的人就是会有不同的解读。
旁的人听了可能没觉得有什么，可方泽羽听了，下意识的就想多了，他会想盛夏晚怎么才和陆羡辰相处了一，就关系那么好了？
盛夏晚为什么会知道陆羡辰的身体不舒服？
方泽羽的思绪还在发散呢，那边陆羡辰的下一句话让他的整个心情更加的乌云密布。
只听陆羡辰带着笑意的回了一句，“好多了，还要多谢盛老师昨晚的那杯温牛奶和按摩手法。”
盛夏晚笑了一下，“这几还是要注意一下，饮食上还是注意一下，你吃不了辣，以后还是别吃辣了，别跟自己的胃过不去。”
“平时基本不吃的，昨主要是根婶做的菜太香了，没忍住就多吃几口了。”陆羡辰笑着着。
盛夏晚微微笑了一下，没去什么，他知道陆羡辰不是因为菜太香了才吃的，对于不能吃辣的人来，那些辣味十足的菜不会有多大的吸引力，陆羡辰之所以硬扛着吃，是不想辜负了根叔两口子的热情。
方泽羽一直跟着两人跑，可就是没法插上嘴，这会儿见他们不聊了，这才找着机会插上了嘴，“陆老师，昨身体不舒服吗？”
陆羡辰淡淡的回了一句，“没什么事，就是胃有点水土不服。”
“哦，那陆老师还出来锻炼啊！身体不舒服应该好好休息的。”方泽羽关心的着。
陆羡辰无所谓的道：“没事，我昨晚喝了牛奶后倒是睡的挺好的，就是把夏老师给折腾的一晚上没怎么睡。
盛老师，你这个大姐的话，还是很有份量的，你嘱咐了一句让夏老师照顾着我些，他昨晚一开始先是不敢先去睡，非等着我一道睡，后来我睡的迷糊的时候，总感觉有人爬起来看我的情况，刚刚起来我看他整个人都没睡醒的样子，昨晚估计折腾坏了。”
陆羡辰知道网上对盛家三姐弟的攻击都有哪些，之前没接触，他不好评判什么，可昨的一相处，他觉得盛家三姐弟的为人还是很不错的，所以可以帮盛家三姐弟正名的时候，他也想给两句话。
就看盛夏昨晚照顾自己的种种表现，这孩子就绝不是网上那些人所的那种又自大又不懂得尊重饶后辈。
盛夏晚失笑的摇了摇头，“夏这人就是毛手毛脚的，我让他照顾你，他这动作间也没个轻重的，反而吵着你休息了。”
“那倒没有，我了，我睡的很好……”
盛夏晚和陆羡辰就这么边边往前跑，方泽羽再次插不上话了。
方泽羽不想错过晨练这个可以和盛夏晚交流的机会，所以哪怕陆羡辰就在身边，他也还是鼓起勇气的找盛夏晚搭话，“盛老师，这几休息的时候，我在家里面学习的时候，又碰到了很多不懂的题，等有时间了，你可以给我讲一下吗？”
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