首先进行的是个人项目，每个代表队选派一男一女两名参赛选手参赛，参赛项目主要为传统拳术和传统器械两类，传统拳术主要包括太极拳类、南拳类和其他拳类，传统器械则分为单器械、双器械、软器械。
参赛选手可以传统拳术和传统器械中任选一项参赛，而评分的标准则是以项目的难易程度，参赛选手的动作规范程度，手眼身法步配合协调程度等方面进行综合评牛
乔云并没有参加个人项目，个人项目由紫阳平和薛碧琴两人参加，紫阳平选了传统器械中难度较高的双器械项目，并展示了一手六十三式双手剑，不得不紫阳平将这套剑法演练得炉火纯青，不仅劲力顺达，而且力点准确，让台上的评委频频点头，最后给了一个惊饶高分！
薛碧琴虽然只是选择了难度系数较低的传统长拳项目，但四十二式太极拳却是打得有板有眼，让评委们挑不出任何问题，最后也得了一个较为客观的分数。
乔云也随便看了一下别的参赛选手的展示，不过看到几个金发碧眼的外国选手打太极拳的时候，乔云还是暗自摇了摇头，实话，这些外国人已经打得很好了，但是不知怎么，乔云总觉得他们打得只是空有其表，却无法展现出武术的神韵。那种丝丝入扣的衔接，那种刚柔相济的美感，那种招式变幻的莫测与睿智，或许只有东方人才能淋漓尽致地演绎出来。
即便比赛分了十组同时进行，但四百多名选手，也足足用了近三个时才结束个人项目的比赛，这还没有算上中午休息的时间。
随后则是进行了团体项目，团体项目乃是每个参赛团队五个人一起进行展示，这不仅要求每位选手自身对于项目掌握的纯熟，还需要每位选手进行团队配合，且在整个展示过程中要保持队形整齐并富于变化。
乔云五人演练的是六十三式陈氏太极剑，为了练好这套剑法，乔云之前的一周里可谓苦下了一番功夫，这才将这套剑法纯熟掌握。原本乔云对陈氏太极剑还有些不以为然，只觉得是人们用来强身健体的剑法，可练习过后，乔云才真正察觉其中的无穷奥妙，这陈式太极剑化打相生，阴阳相合，劲走缠丝，阖辟动静，时而如燕落幽谷，时而又如高山流水，可谓精妙绝伦。
不仅如此，乔云随后又尝试随着剑势的走向运转真气，将真气灌注于剑招之内，在上千次的尝试之后，乔云已经可以在几个招式中运转真气，如此一来，原本就玄奥无比的剑法更是如虎添翼，乔云甚至觉得如果自己能够真正将所有的真气运转与剑势完美结合起来，不定这陈式太极剑可能与玄真剑法也不相上下。
但乔云也不过是想一下，要知道，这真气的运转实在是太难与招式结合，想要在出招之时自如地运转真气，更是难上加难，乔云有了玄真剑法的基础，也是数千遍尝试才加了简单的几招，即便如此，这种真气的运转也绝非流畅，如果想要在所有招式内都自如运转真气，那绝对要花费数年甚至十数年的功夫去推演，而乔云根本没有这么多的时间去做这种事情。
乔云心里不由得感叹，那创造玄真剑法的人，不知道花费了多少的心血，多少的时间，才完成了这样一套剑法，其绝对不仅是纵之才，还要有绝对的毅力与恒心，才能在十数年的枯燥无味中不断地推演。
这些念头一闪而过，很快就轮到了燕大精武会的展示，乔云五人手持太极剑，快步走入了场地。随着音乐缓缓的响起，五人都是全神贯注地舞动起手中的太极剑，刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化，一式式太极剑法紧凑衔接、连绵不断、浑然成，五人脚下的步法同样灵活稳健，并不时地变换着队形，时而聚拢、时而分散，攻守兼备，配合严密。
不仅是众位评委，就是看台上一些不懂武术的外行，看到乔云五人这种应接不暇的剑势、队形变换，也是连连叫好，口哨声与喝彩声不断。
精武会毫无悬念地再次得到了一个最高分数，与之前的个人项目相加之后，燕大精武会直接跃居到了榜首的位置，这让刚刚下场的乔云五人都是十分欣喜，有了一个好的开头，相信这次的大赛一定能取得一个不错的成绩。
团体比赛进行了不到两个时的时间，而此时色已经见晚，穆远宣布今日比赛到此结束之后，所有的参赛选手都是陆续退场，回宾馆准备明日的比赛。
翌日，同样的场馆内进行了对练项目的演示，所谓对练项目，就是各参赛团队选派两名选手进行对战，不过这种对战更多的是一种观赏性的演练。对练项目由分为徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三类，参赛选手可以任选其一，要求做到战斗气氛逼真，动作熟练，方法准确，配合协调等。
这对练项目乔云本不想上场的，但由于紫阳平和薛碧琴已经参加过隶人项目，而每个人除了擂台赛外只能参加两个项目，所以在紫雪柔的央求下，乔云才与其一起参加了对练项目。
两人报的是徒手与器械对练，雪柔持剑，乔云则是赤手空拳，雪柔知道乔云乃是修真者，自己根本不会山其分毫，所以上场后太极剑舞动开来，轻灵沉稳、腾闪折空，一招连着一招，一招快似一招，完全没有丝毫的收势。
乔云一边辗转腾挪躲避着雪柔的剑法，一边心里苦笑这妮子胡闹，但此刻在赛场之上，乔云自然无法什么，而是一边躲闪还要一边适时地给予一些还击，以提升对练的观赏性。
雪柔刚一出手，台上的评委就被惊到了，眼见紫雪柔出手便是杀招，剑剑直奔要害，心道这哪里是演练，这赛场上的两个人简直是玩命啊！穆远身旁一名评委刚想叫停，却是被穆远用眼神制止住了，那名评委心里暗急，心道一会儿出了人命看你还能这么淡定么！
不过，又看了一会儿，那名评委就发现了问题，虽然紫雪柔剑势凌厉，可那场中赤手空拳的青年却好似仍然游刃有余，还能不时反击几眨看到这种情况，在场的评委都是放下心来，更是聚精会神地看着场中的对练，不过这些评委心中都是暗自揣测，如此精彩的对练，也不知道是这两人配合的默契无比，还是那场中的青年身手不凡。
可无论是哪种猜测，评委们最终都是给了两人一个别人无法企及的分数，毕竟，纵观整个大赛的对练项目，也再找不出一个能和乔云与紫雪柔这种对练相媲美的，即便别的参赛选手演练得再逼真，也无法真正演练出紫雪柔这种毫无顾忌的出手。
下台后，乔云苦笑道：“我雪柔，你就不怕我躲闪不及，一剑重伤了我？”
“我要能重伤了你那才见鬼了呢！再，我这不也是为了给咱们精武会多挣几分么！”紫雪柔对乔云眨了眨眼睛。
两人笑之间回到了看台，紫阳平不等紫雪柔坐下就出声埋怨她胡闹，不过乔云却是出言帮紫雪柔解了围，是两人比赛前提前好的，到是让紫阳平无法再什么，暗瞪了一眼在一旁朝自己吐了吐舌头的紫雪柔。
转回头，紫阳平的嘴角挂上了一抹不经意的笑意，妹妹这段时间的改变其实他都看在了眼中，原本乖巧、宁静的妹妹如今也会做出一些鬼灵精怪的举动，这让紫阳平也很感慨，紫阳平知道这些改变都是因为妹妹喜欢上了一个人。
虽然作为哥哥，对于妹妹喜欢上的人理应百般考验，才敢放心将妹妹托付给对方，但是对于乔云，紫阳平却是不知为什么，有一种莫名的信任，也许这种信任是从他觉得乔云不简单的那一刻产生的，总之，紫阳平觉得雪柔和乔云在一起肯定会开心、快乐的，对于妹妹的选择，紫阳平也是从心里支持。
不过雪柔并不知晓哥哥心中的这些念头，此刻正在和乔云两人有有笑，并不时地评论着场上对练的两名选手。
半的时间匆匆而过，对练项目也全部结束，前三个项目的总分汇总在一起后的大排名显示在了场地上方的巨大屏幕上，燕大精武会已两百七十九分的得分高居榜首，第二名是华夏科大的太极社，得分两百四十六，第三名倭国东大武术联盟，得分两百四十三……
大排名公布之后，不少参赛队的目光都是汇聚到了乔云五人这边，其实早在前几场比赛的时候，乔云几饶身影就被这些选手记在了脑海中，毕竟能在先前的比赛中大展风采的选手，在之后的擂台赛中肯定也不会弱了，因此乔云五人早已被众多的参才选手划入了劲敌之粒
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