横店早上四点的灯光…..
丁峰也不知道，别问。
丁峰知道的是，早上七点不到，他就起床了。
作为当红明星，每次进组前期都要做的，就是锻炼身体，塑形训练。
这次跟他来的是化妆师tony（不是那个被他打的tony）助理雯永珊和塑形师林。
早餐吃的简简单单的蛋白质和青菜，一点碳税都不能沾。
“好的，阿峰。跟着我的节奏，一起来，五个一组，五个一组，来，一二三四，二二三四。对，来，感受下，肌肉的那种跳动，来，感受下，你感受到了吗？”
塑形师林先生指着丁峰的胸大肌。
“感受到了，阿峰的肌肉好野！”雯永珊笑着戳了戳丁峰的肌肉。
“你，好好普通话，都练了这么久了，还是一股子港腔。”丁峰看着穿着紧身衣，赤足穿球鞋的雯永珊，收敛了心思，不过依旧呲了她一下。
然后按着林先生的指示，开始熟练的推杠铃，拉胸肌。
这段时间，他都是这样，早期，吃健康餐，休息下，跑步，然后塑形，然后洗澡，出来由雯永珊给按摩。
丁峰的助理，第一项工作就是被艺人摸脚，啊不对，是要给艺人按摩，尤其丁峰拍电影，丫全身心投入，最容易受伤，至少容易腰酸背痛，那么助理按摩就很重要了。
以丁峰的咖位，去按摩店或者找师傅上门，都很麻烦。
今是塑形的最后一，算是全体巩固性训练。
再过两时，就是试装时间。
是真的试装，拍照做宣传的。
前期的时候，也多少试了试服装，但是这次，算是最正式的，也是最后一次了。
他这个二皇子，帅嘛，所以很有服装都是需要他穿来试试的，听服装组的人，大概有超过十二套的服装，有帅帅的皇子服，有黄金圣斗士套装，白银圣斗士套装。
这些东西，还是有点肌肉，身材好一点，才会穿起来好看。
话上戏胖三圈，丁峰的身材已经算瘦的了，是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的类型，但是即使这样，他还是瘦。
不过没办法，演员都这样，就拿万倩来，166的身高88斤，前后都平的麻杆。
不利于生孩子，不过还好，丁峰喂着，多少胖了些，丁峰的目标是把万倩喂到100斤，这样就差不多了。
回他自己，他为了便魁梧些，这几个月一直都在增肌减脂。
而且他已经断了碳水超过160时了。哪怕是昨的接风宴，他也没有吃碳水和红肉。
没办法，为了拍戏嘛，你拿别人拿不到的钱，就要付出别人更多的辛苦。
至少06年，这些演员还是敬业的。
后面那些撕流量的，撕番位的，咱就不了。
不过这也不是长久的事，就是为了拍摄各种海报，白了就是为了好看。
很多健美先生，他们平时也不是个个都是肌肉棒子。他们平时也就是很壮的普通人。
但是到了赛场上，那身肌肉就变得很强，很厉害了。
当然也不是什么黑科技。也不是吃了什么特殊的药。
就是用丁峰现在这个方法。
用林先生的话，那就是，什么身体里的碳水化合物在被消耗殆尽之前，身体会在各个地方储存好更多的碳水。最主要的存储群就是肌肉。
因为碳水化合物的突然储存，会让肌肉更加的有层次感，立体福
反正林先生这么的。
鉴于他周薪几万，那么就是，恩，你贵，你了算。
所以为了海报拍出来更加有冲击性，丁峰穿上那身黄金圣衣更加具有感染力，更加威武霸气。
虽然自己不是专业的健美先生，但是这次，也豁出去了，要弄一身嘎达肉。
实话实话，不舒服，不开心，不爽。
这就是西方的功夫和咱中国功夫的不一样了。
西方的功夫大多是外家功夫，讲究是肌肉，力气，和速度。
咱东方的功夫，讲究是的内家功夫，人合一，以柔克刚。
像这种硬桥硬马的东西，丁峰时候就练过，现在早就不练了。
突然又练起来，熟悉，而且无趣。
不过没办法，谁让他合作的是国师呢，谁让他精益求精呢。
谁让他必须在电影届有所斩获呢。
所以练吧，至少旁边有个迷妹雯永珊，自己也不是没有收获。
雯永珊这个姑娘，可比诗诗积极，比颖大胆，各种花样都会，上手也快，挺好用的。
除了口音。
平平无奇的刷了半铁，看看时间，就准备回去洗澡换衣服了。
冲澡，雯永珊给他换衣服，趴床上给他踩背，都收拾好了。
神清气爽。
看看时间差不多，丁峰回头嘱咐道，“一会发哥，巩力姐，刘夜哥都在，你少话，多听多看，ok？”
“知道了，老板，你真啰嗦。”雯永珊甩了甩手上的按摩液，跳下了床。“走啦走啦。你今穿什么去？”
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“t恤短裤呗，要拍定妆照。”
“内裤换不？”
“……”你在什么？
那就换下衣服呗，也不避嫌，刚才按摩穿的是他自己的睡袍，现在随手扔一边，换上衣服。
定妆的地方在三楼会议厅。
走到了三楼，就看见一个大牌子，《满城尽带黄金甲》剧组演员试妆
在后面，是曲径通幽的一个走廊。
门口是安保人员和林助理。
丁峰走过去，刚要和保安话，就看见林助理眼睛一亮，忙过来打招呼。
“丁老师来了啊。”
“您老师，您老师。”丁峰也客气。
这位林助理也不是外人，那是国师的助理，亲职近派，算是最亲近的人。
丁峰自然不会托大。“别，别叫老师，咱就个演员。”
“丁老师您才是客气呢，谁不知道丁老师您啊，张导就在里面，您走到头就是。”
“谢谢林助理。”
丁峰又和保安点零头，然后便迈步向前走。
心里面，则是捉摸着要拍的照片。
一会肯定两套盔甲照跑不了了，自己还没穿过盔甲，不知道为什么有些期待。
这剧的动作导演是程东，这也是香江武行里面鼎鼎大名的人，不知道会设计出什么动作。
这位可不比大哥成，红金宝差，自己一会应该心应付。
想着想着，丁峰便到了门口，推开了门。
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