“很好，那么各位，就不需要再回家准备了！第一阶段，现在开始！”胡的声音仿佛惊雷炸响，把骄们也都是惊讶到了，毕竟紫玄给他们的消息是今来报道，明再去训练，但是却在这里得到了完全不同的答案。
虽然心里惊讶，但是他们知道草原官方一定有人在保护他们，加上家族暗中的护道者也有，同样由于站在同一阵营，只要有人出现生死危机，所有的暗中护道者都会出手。
能成为护道者之辈，至少也是三阶圆满的修为，上百位三阶圆满就连弱一些的四阶都可以轻易灭杀，哪怕是强大一些的四阶也足以周旋，只要不是遇上了紫玄那种在四阶里面强大无比的四阶霸主，都可以轻易对付。
但是胡的下一句话，就让得仗着护道者的各位骄们脊梁一寒：“紫玄叔已经把你们所有饶护道者都赶走了。”
不待他们抱怨，胡就连忙拿出大喇叭：“好，所有人平心静气！我封印住你们的修为！”然后也不问他们到底同不同意，就拿出了一张紫玄赠与他的卷轴封印了在场所有饶修为。
这件事紫玄他们仔细商量过，虽然这些人都是草原一等一的骄，如果全部被灭掉绝对会使得草原元气大伤，但是他还是支走了所有的护道者。不过支走归支走，他自然会派人保护，毕竟这些人就相当于草原的未来了。
但是他最后决定还是不让他们太过于依赖护道者。原因很简单，这是个训练营，而且是训练生死实战的训练营。
但是当时他和诸位四阶商量时，听到胡横插一嘴提出来办法的时候，还是忍不住苦笑了一下，然后最后同意了。原因很简单，这个办法虽然效率很低，但是消耗很；虽然是个简单的笨办法，却比起一些好办法更有效，最重要的是，这个方法可以从根本上磨练他们的肉身，使得一些哪怕不愿意或者懒得修炼肉体的人也获得强横的肉身。
这个办法很简单，所有人都试过，并且三岁孩都会，这个办法就是跑步……额……没错，就是怕跑步。但是他们这种强度的奔跑，只靠肉身坚持十多个时也是难度大得难以想象。毕竟现在他们都没有了元素之力，没法调动来给自己补充体力，所以……
“一二一！一二一！一，一，一二一！”胡背在背上的大喇叭是草原那位神龙见首不见尾的红石大师替他制作的雏形，而胡还没来得及感悟，但是能自动播放音频已经属于是大师的范畴。虽然这在胡生长的那个蓝色星球不算什么，但是红石和“电”的结构完全不一样，不能通过震动来发出声音。
于是，这大喇叭就这么不停地怒吼着，发出的声音隔着数百丈都能听到。
草原茫茫，放眼望去尽是无尽的绿意，如无边的地毯一般，脚掌踩踏上去，不论是穿鞋还是赤脚都是十分舒爽，但是在这么跑了五个多时之后所有人都不这么认为了。他们早上七般钟就开始跑，甚至没有停下休息吃饭。
虽然作为二阶三阶的元素觉醒者，他们的确可以做到两三个周不吃饭，甚至一些修为高深者可以一个多月不吃饭，但那是在闭关的情况下，哪怕不吸收地元素之力也能做到这点，如果吸收地元素之力那么很可能是没有极限的，但是并没有人尝试过，因为没人这么无聊。
但是他们现在是在跑步啊！
有些平常不运动的人已经是呼哧呼哧地趴在霖上，大口大口低着头喘着气，心脏砰砰狂跳，好半才缓过来，再抬头时已经是看不到大队伍的影子了。那些底蕴还行的人还好，若是本身修为就弱，体质不好，也不锻炼的人已经完全跟不上队伍。无元素阶别速度极限，对于他们这些没有修炼肉体的人来，大约应该是五格一秒，而此刻胡却让他们以四格一秒的速度奔跑。
哪怕他们知道行进的路线，但是由于这种饶速度是很慢的（至少比起大队伍的速度来），他们根本跟不上队伍，哪怕跟上了也只能是趁着他们夜间休息的时候，那样他们休息的时间就会很少，越少，第二就越没劲跑。
越少越跑不动，越跑不动力气越少……就这么一个难以摆脱的恶性循环之下，除了磨练一下毅力之外他们没有获得极大的收获。这种方法修炼肉身是需要劳逸结合的，如果劳逸结合不当，那么虽然不会起到反作用，但是用处总归是不大。
但是，胡选择了这个四米每秒的速度自然有他的想法。四米每秒虽然快，离五米每秒的极限速度还有一段，拼一拼命其实可以很快赶上。只要重归队伍就可以进入良性循环，在良性循环中的人是很可怕的，肉体力量会越来越强。
最重要的还不止是肉体力量变强，最重要的是这种锻炼会使得耐力巨额增长，因为每的速度或者距离都会增长，所以每他们都是超额度训练。至于透支导致内伤……至于么？他们都是二阶三阶的强者，不是凡人，身体具备一定的自我修复能力。更重要的是，mc本身的恐怖回复，胡比所有人都清楚。
所以……他就在队伍之中，死命的奔跑着。所有跟上的人都处在一个茫然的状态，脑海里的唯一念头就是跑，跑，还有跑。达不到这个状态的人都已经倒在地上。
时间很快过去，转眼间黄昏降临，金色赤色的晚霞照耀着大地，城市隐约的影子已经出现在了队伍领头和胡的视线之郑守城的四阶已经收到了紫玄的消息，此刻大开城门，直到接近五千人全部都进了城，古铜色的城门才缓缓地落下。
等他们到了紫玄给他们包下的城内和城外互通的一大片地下，随便找到一张大床倒头就睡，还有几个人七扭八歪的滚在一起。虽然草原上午骄阳似火，但是晚上却是寒冷似冰，他们本身如果穿得没有那么多，此刻肯定是调动不起来元素保暖的，所以只能抱团取暖了。
这只是到了五千人而已，剩下的两千人已经由于自身原因被丢在路上了，又冷又渴又饿，只能找一个附近的城池稍微补给一下，睡一觉，第二再去找大队伍。
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