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第151章 蔬菜三明治

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为了帮助公主更好地减肥,姜颜给她制定了详细的方案,并提出了一些要求。

每日三餐之外不许吃零食;

每七可以吃一顿放纵餐,但是不能吃太多;

每早上起床量三围,掌握自己身体的变化;

……

纪怀宁五官纠结在一起,“不能吃零食?吃几块糕点也不行吗?”

姜颜如临大敌,“尤其是糕点最胖人,如果公主实在想吃东西的话也不能吃糕点,我给公主做点风干鸡胸肉吃吧。”

听还能吃零食,只不过吃的种类换一换而已,纪怀宁终于高兴起来。

“不过每量体和记录是干什么?量也不会量瘦。”

姜颜便耐心地给她解释,“这样公主每都能看到自己的变化,每瘦一点都会更有成就感,也会积攒公主瘦下来的信心。”

两人进行了愉快的交流,公主这个客户,姜颜算是彻底留住了。

纪怀宁心潮澎湃地表示:“这几个月都不回宫了,本宫要悄悄地变瘦,然后惊艳所有人!”

为了瞒住宫里,纪怀宁决定每都到姜颜这里来吃饭,免得公主府的人跟宫里打报告,破坏她的惊艳计划。

送走公主,所有人都松了一口气,尤其徐恪礼。

他听公主以后日日都来,心里不由得一哆嗦,连夜就要搬走。

姜颜苦留不得,又一想,徐恪礼马上就要授官职,也不能长期寄人篱下,早晚要搬出去的,就随他去了。

方维信也要告辞,“先生已然高中状元,我这个弟子不能给他丢脸,得赶快回去准备乡试。这一趟上京来承蒙款待,我长了不少见识。

如果两年后我能顺利通过乡试,到时候免不了还要上京叨扰。”

姜颜对他是很欢迎的,不仅因为过去有交情,还因为方维信是个潜力股,要是他也能考取功名,对姜氏餐饮集团的发展则又是一大助力。

这两人一走,宅子马上空下来,紧接着狗儿和许文心也要走。

他们信心满满,摩拳擦掌,准备在江南一战成名,打出名号来。

姜颜让他们再等两,“等月底盘完账,你们把能动的活钱都带走。”

夜里,罗花辗转反侧。

罗麦早就发现她情绪不对,便问:“你心里的气,是对着公主,还是因为什么?”

罗花沉默良久,才:“姐,我就是不明白,我们为什么要跪她?”

这个她,指的自然就是公主了。

罗麦心里也不舒服,娘告诉她们,人人生而平等,可是现实就是人分三六九等,强权之下,不得不低头。

“因为她是公主,她背靠着底下最大的皇权,能一言定我们的生死,所以你心里再不愿,也得藏住了!”

完,罗麦又怕这么更激起罗花的叛逆,便温言开解:“张先生不是教过咱们吗?地君亲师,跪就跪吧。要是你心里实在不高兴,就告诉自己,你跪的不是她,是她那个皇帝爹,也许能舒服一点。”

罗花往罗麦这边蹭了蹭,声:“地君亲师,地者,承载万物;亲者,生我养我;师者,是我自己选的,我可以拜,可是君凭什么?”

罗麦悚然一惊,罗花这番话可以是大逆不道,如果上纲上线的话,诛九族都不为过!

“花,你……”

罗花森然冷笑,吐出的话却字字清晰,“王侯将相宁有种乎,这是娘教我们的,你忘了吗?”

罗麦被她惊得手脚冰凉,霍然起身,“花,这些话你万万不能再了,有可能给我们带来杀身之祸!”

罗花嗤笑一声,“知道了,姐,我又不傻,也就是跟你而已。等明公主来吃饭,我肯定把她捧得高高兴兴。”

罗麦有点反应不过来,她变化这么快的吗?自己想开了?

她还待再什么,罗花却道:“好了,睡觉吧,不然明起不来了。”

罗麦只好躺回去,心里琢磨着,是不是应该把妹妹的思想波动告诉娘亲,做做她的工作?

罗花背对着姐姐,看向窗外。

月华如练,满地凝霜,她的眼睛像上的星星一样明亮,她不想跪任何人。如果是权势让她不得不低头,那她就要这下最大的权势!

……

第二一早,纪如宁就来吃早饭了。

她进门就跟姜颜诉苦,“你的风干鸡胸肉做好了吗?昨碗可馋坏本宫了,倒不是饿,就是想吃点什么,本宫好不容易才忍住没吃。”

姜颜便夸了她一通,“风干鸡胸肉需要三、五才能达到风干的效果,而且公主其实不是需要吃东西,只是习惯了而已,如果公主能忍住以后都不吃零食,瘦身的效果会更好。”

纪怀宁连连摆手,“忍三、五还行,让我永远不吃的话,我宁愿不要瘦了。人生短短几十年,如果连想吃就吃都做不到,还有什么乐趣?”

姜颜听着标准的吃货发言,只能给自己打气,看来公主瘦身的任务任重而道远,还是需要慢慢洗脑啊!

今的早饭是关晓彤同款蔬菜三明治,制作方法非常简单。

首先把鸡胸肉切片,用酱油和胡椒粉腌制一下,煎至两面金黄,再煎个外焦里嫩的鸡蛋,盛出备用。

取一张大的正方形的干豆腐,把鸡胸肉、鸡蛋、西红柿片和生菜片摆放进四个象限,然后折起来,蔬菜三明治就做好了。

纪怀宁从未见过这样新奇的吃饭,虽然不如她平时吃的东西精致,但胜在特别。

她吃了一口,满嘴都是鸡胸肉和鸡蛋的香味,搭配上西红柿和生菜,又非常清新解腻,她不由得食指大动。

姜颜昨就发现了这个问题,公主吃饭的速度太快。

食物从食道进入胃里是需要时间的,如果吃得太快的话,当胃感到饱聊时候,食道里已经多吃进去许多东西,这样胃就会越撑越大,人也会越来越胖。

“公主不妨尝试一下,一口饭嚼三十三下,这样可能会瘦得更快。”

纪怀宁抬起头,一脸疑惑地问:“这是有什么法吗?”

姜颜便把原理给她解释了一遍。

纪怀宁恍然大悟,“我呢,别的公主都端着,我还嫌她们吃饭不香,原来是因为这样吃会瘦,她们居然都不告诉我!”

姜颜:她们可能真的是端着,不过你一个公主,为什么一点都不讲究吃相啊?

纪怀宁不知道姜颜心里怎么想,她自顾自地道:“以前嬷嬷跟我规矩、礼仪,我嗤之以鼻,现在看来,如果我听嬷嬷的话慢点吃,可能就不会长这么胖了。

唉,受宠有时候也不是好事啊!”

因为纪怀宁的地位太过特殊,连皇帝都宠着她,也没人敢真的约束她,所以她才可以不顾吃相,只求吃得香。

她在羡慕别的公主瘦的时候,别的公主也在羡慕她不受约束,只能羡慕是个圈,大家都在这里循环。

吃完饭,姜颜准备带公主做做运动,没想到却有一个不速之客登门了。

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