为了帮助公主更好地减肥，姜颜给她制定了详细的方案，并提出了一些要求。
每日三餐之外不许吃零食；
每七可以吃一顿放纵餐，但是不能吃太多；
每早上起床量三围，掌握自己身体的变化；
……
纪怀宁五官纠结在一起，“不能吃零食？吃几块糕点也不行吗？”
姜颜如临大敌，“尤其是糕点最胖人，如果公主实在想吃东西的话也不能吃糕点，我给公主做点风干鸡胸肉吃吧。”
听还能吃零食，只不过吃的种类换一换而已，纪怀宁终于高兴起来。
“不过每量体和记录是干什么？量也不会量瘦。”
姜颜便耐心地给她解释，“这样公主每都能看到自己的变化，每瘦一点都会更有成就感，也会积攒公主瘦下来的信心。”
两人进行了愉快的交流，公主这个客户，姜颜算是彻底留住了。
纪怀宁心潮澎湃地表示：“这几个月都不回宫了，本宫要悄悄地变瘦，然后惊艳所有人！”
为了瞒住宫里，纪怀宁决定每都到姜颜这里来吃饭，免得公主府的人跟宫里打报告，破坏她的惊艳计划。
送走公主，所有人都松了一口气，尤其徐恪礼。
他听公主以后日日都来，心里不由得一哆嗦，连夜就要搬走。
姜颜苦留不得，又一想，徐恪礼马上就要授官职，也不能长期寄人篱下，早晚要搬出去的，就随他去了。
方维信也要告辞，“先生已然高中状元，我这个弟子不能给他丢脸，得赶快回去准备乡试。这一趟上京来承蒙款待，我长了不少见识。
如果两年后我能顺利通过乡试，到时候免不了还要上京叨扰。”
姜颜对他是很欢迎的，不仅因为过去有交情，还因为方维信是个潜力股，要是他也能考取功名，对姜氏餐饮集团的发展则又是一大助力。
这两人一走，宅子马上空下来，紧接着狗儿和许文心也要走。
他们信心满满，摩拳擦掌，准备在江南一战成名，打出名号来。
姜颜让他们再等两，“等月底盘完账，你们把能动的活钱都带走。”
夜里，罗花辗转反侧。
罗麦早就发现她情绪不对，便问：“你心里的气，是对着公主，还是因为什么？”
罗花沉默良久，才：“姐，我就是不明白，我们为什么要跪她？”
这个她，指的自然就是公主了。
罗麦心里也不舒服，娘告诉她们，人人生而平等，可是现实就是人分三六九等，强权之下，不得不低头。
“因为她是公主，她背靠着底下最大的皇权，能一言定我们的生死，所以你心里再不愿，也得藏住了！”
完，罗麦又怕这么更激起罗花的叛逆，便温言开解：“张先生不是教过咱们吗？地君亲师，跪就跪吧。要是你心里实在不高兴，就告诉自己，你跪的不是她，是她那个皇帝爹，也许能舒服一点。”
罗花往罗麦这边蹭了蹭，声：“地君亲师，地者，承载万物；亲者，生我养我；师者，是我自己选的，我可以拜，可是君凭什么？”
罗麦悚然一惊，罗花这番话可以是大逆不道，如果上纲上线的话，诛九族都不为过！
“花，你……”
罗花森然冷笑，吐出的话却字字清晰，“王侯将相宁有种乎，这是娘教我们的，你忘了吗？”
罗麦被她惊得手脚冰凉，霍然起身，“花，这些话你万万不能再了，有可能给我们带来杀身之祸！”
罗花嗤笑一声，“知道了，姐，我又不傻，也就是跟你而已。等明公主来吃饭，我肯定把她捧得高高兴兴。”
罗麦有点反应不过来，她变化这么快的吗？自己想开了？
她还待再什么，罗花却道：“好了，睡觉吧，不然明起不来了。”
罗麦只好躺回去，心里琢磨着，是不是应该把妹妹的思想波动告诉娘亲，做做她的工作？
罗花背对着姐姐，看向窗外。
月华如练，满地凝霜，她的眼睛像上的星星一样明亮，她不想跪任何人。如果是权势让她不得不低头，那她就要这下最大的权势！
……
第二一早，纪如宁就来吃早饭了。
她进门就跟姜颜诉苦，“你的风干鸡胸肉做好了吗？昨碗可馋坏本宫了，倒不是饿，就是想吃点什么，本宫好不容易才忍住没吃。”
姜颜便夸了她一通，“风干鸡胸肉需要三、五才能达到风干的效果，而且公主其实不是需要吃东西，只是习惯了而已，如果公主能忍住以后都不吃零食，瘦身的效果会更好。”
纪怀宁连连摆手，“忍三、五还行，让我永远不吃的话，我宁愿不要瘦了。人生短短几十年，如果连想吃就吃都做不到，还有什么乐趣？”
姜颜听着标准的吃货发言，只能给自己打气，看来公主瘦身的任务任重而道远，还是需要慢慢洗脑啊！
今的早饭是关晓彤同款蔬菜三明治，制作方法非常简单。
首先把鸡胸肉切片，用酱油和胡椒粉腌制一下，煎至两面金黄，再煎个外焦里嫩的鸡蛋，盛出备用。
取一张大的正方形的干豆腐，把鸡胸肉、鸡蛋、西红柿片和生菜片摆放进四个象限，然后折起来，蔬菜三明治就做好了。
纪怀宁从未见过这样新奇的吃饭，虽然不如她平时吃的东西精致，但胜在特别。
她吃了一口，满嘴都是鸡胸肉和鸡蛋的香味，搭配上西红柿和生菜，又非常清新解腻，她不由得食指大动。
姜颜昨就发现了这个问题，公主吃饭的速度太快。
食物从食道进入胃里是需要时间的，如果吃得太快的话，当胃感到饱聊时候，食道里已经多吃进去许多东西，这样胃就会越撑越大，人也会越来越胖。
“公主不妨尝试一下，一口饭嚼三十三下，这样可能会瘦得更快。”
纪怀宁抬起头，一脸疑惑地问：“这是有什么法吗？”
姜颜便把原理给她解释了一遍。
纪怀宁恍然大悟，“我呢，别的公主都端着，我还嫌她们吃饭不香，原来是因为这样吃会瘦，她们居然都不告诉我！”
姜颜：她们可能真的是端着，不过你一个公主，为什么一点都不讲究吃相啊？
纪怀宁不知道姜颜心里怎么想，她自顾自地道：“以前嬷嬷跟我规矩、礼仪，我嗤之以鼻，现在看来，如果我听嬷嬷的话慢点吃，可能就不会长这么胖了。
唉，受宠有时候也不是好事啊！”
因为纪怀宁的地位太过特殊，连皇帝都宠着她，也没人敢真的约束她，所以她才可以不顾吃相，只求吃得香。
她在羡慕别的公主瘦的时候，别的公主也在羡慕她不受约束，只能羡慕是个圈，大家都在这里循环。
吃完饭，姜颜准备带公主做做运动，没想到却有一个不速之客登门了。
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