四、五、六年级的同学又增加了引体向上、卷身上、俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远和五百米障碍跑。
同样，他们的表演也很成功，赢得了大家热烈的掌声。
后面是六、七、八年级的同学们表演，他们增加隶杠引体向上、百米冲刺、三千米跑、俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起等项目。
同样，他们的完成的也很出色。
接下来，重头戏就要上场了，伊宁道，
“同学们，接下来咱们就一起去演训场大显身手吧！”
演训场就在体育场的旁边一个院子里，这里竟然是按照后世部队训练场弄的。
原来最后一个保留项目就是四百米障碍。
而且这个四百米障碍是在泥水里进行，是增加了难度的。
这个项目伊宁也一起参加，伊核平和伊建设两个人跃跃欲试，可惜，伊宁不让他们参加，
“你们俩都有功夫，能和平常人一样吗，让你俩参加不是欺负人吗？”
两个人只能撅着嘴不言语了！
三百多个学生排成十排，伊宁从里面走了一遍，随机挑选出了三十个人和他一起参加比赛。
这三十个人里面就有王石头。
大家抽签决定出场顺序。
伊宁抽到邻十六个出场。
第一个同学是个女生，口令开始以后，她就冲了出去。
她先是100米跑，然后绕过标志旗转弯，接着跨越三步桩又跨越壕沟、这个时候就见她“啪嚓”一个趔趄摔倒了。
这不怪她，脚下是泥水，太滑了。
女同学一点没含糊，赶紧爬起来又往前跑。
她跳越矮墙到了高板跳台，然后爬上云梯，接下来是独木桥，结果又掉下去了。
如果不是脚上有泥，估计她是没问题。
到了攀越高墙这里，她有些费劲，女生毕竟个子矮一些，有点吃亏。
费劲巴拉的过去以后就是钻爬低桩网，这是很考验饶。
四百米障碍成绩最容易拉开距离的就有低桩网。
有的人过低桩网靠两个胳膊肘就爬的飞快，有的人就要训练很长时间才校
过低桩网不光身体协调能力要好，胳膊还要有力量，还要注意不能被头上的铁丝网影响到。
女同学也完成了，她绕过标志旗转弯回来，又是爬过低桩网，这次比刚才用的时间更长了。
看来她的力气不跟趟了！
女同学到了翻越高墙这里遇到麻烦了，她三次都没有翻过去。
可是她依然没有放弃，额头上的汗珠子噼里啪啦的往下掉，她咬紧牙关坚持着往上爬。
可是她几乎筋疲力尽了，无论如何也上不去，旁边的教官托了她一把，她借着这个力量，终于翻了过去。
伊宁带头给她鼓起掌来！在热烈的掌声里，女同学好像霎时间恢复了体力，继续往前跑去！
到了独木桥下立柱这里绕过去，过云梯又通过高板跳台。
女同学终究已经日疲惫了，她脚步虚浮，不过她脸憋的通过红，咬着牙坚持着钻过洞孔。
又到了壕沟这里，又是费了九牛二虎之力才勉强爬上去。
接下来踉踉跄跄的跨越五步桩，最后终于绕过了标志旗，气喘吁吁的跑了100米终于到了终点。
“哗！”
一阵热烈的掌声响起来！
别看她完成的并不是很完美，大家还是很敬佩她。
这女孩在女生里面个子也算矮的，能勇敢的和男生一起比赛就非常了不起！
再了，这些孩子以前都是吃了上顿没下顿的，都是骨瘦如柴。
虽然现在经过三个多月的调养，身体是好了许多，但是和从就不缺乏营养的孩子身体素质比还是差远了
伊宁过去看看趴在地上喘大气的女孩问道，
“怎么样，还行吧？”
女孩露出坚定的神情，
“我行的，陛下！”
伊宁竖起大拇指，给了她一个大大的赞，
“好样的！”
女孩一下子爬起来，
“谢谢陛下！”
你看，夸奖和赞美的力量就是这么强大！
如果你是数落她，可能她就趴在地上摆烂了！
现在女孩又生龙活虎起来。
伊宁拉起她，
“我们给大家加油！”
第二个出场的是个男孩，他很平稳的完成了比赛，成绩还不错。
第三个就是王玉金的儿子王石头。
这家伙身体素质不错，跑得快手脚还麻利，一路快如闪电，一百米跑很轻松，三步桩和壕沟也是轻松过。
过矮墙、过高板跳台过云梯轻松拿下，几步跑过独木桥，蹭蹭蹭爬过高墙，接着又飞快的爬过低桩网，竟然比人走还快。
伊宁想道，石头这家伙生就是干特种兵的材料呀！
石头飞快的完成了比赛，除了头上有些汗珠以外，呼吸好像都没怎么受影响！
伊宁也给了他一个赞，石头腼腆的笑了，露出一口白牙！
比赛很激烈，加油声此起彼伏，很快就到了伊宁。
他把武装带紧了紧，自己岁数最大，生活又最好，如果名次太靠后可就太丢人了！
伊核平道，
“皇爷，咱别弄个倒数，那可丢人大了，要不然还是奴才上吧！”
伊宁翻了个白眼，骂道，
“滚一边去，你个乌鸦嘴！朕得不邻一也的弄个第二！”
少校教官一声哨子响，手中旗向下一摆，伊宁就冲了出去。
这种障碍他不是第一次跑，只不过他明白自己那两下子，如果不拼命，想要拿个好成绩还真不容易！
“加油，加油，加油！”
洪秀和清兮她俩带着头的喊加油，同学们也都快喊破喉咙了。
就是眼前这个男人，让他们过上了好日子，他们衷心的祝愿皇上取得好成绩！
伊宁这一阵非常注重锻炼身体，只要有空就锻炼，现在还真是比刚穿越过来的时候强多了！
好在他顺利完成比赛，虽然嗓子眼发甜，但总算弄了个第二名的好成绩！
排在第一的是石头，他看着一身泥水的伊宁站在那里傻笑。
伊宁拍拍他的肩膀，
“想不想成为你们教官那样的人？”
石头一挺胸脯，
“想！”
“你认了多少字了？”
石头挠挠头，
“一千多字了！”
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