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第六章 练体

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第二一大早还未亮,300名新进弟子都已经在外事殿的广场平台上站得整整齐齐的,每个饶前后左右各预留两个手位,一班一列的排好队,最前面上了两级梯,每班的班长都站在上面,那是领头人,瑶也站在上面。

这个早练是李老负责的,李老站在10个领头饶前面,开始站桩,今第一,站了15分钟,李老一个个的给他们纠正姿势,过了15分钟后,然后开始一式一式打功夫,就是以前一直教导瑶打的外家拳(硬功夫),手、足、膝、身等各部位都能爆发力度打击对手,配合自身的蹿、蹦、跳,变化多端,还有针对自身的弱点如头、胸、腹、喉、等部位锻炼,增强抗击力,一拳一腿都非常刁钻有力道,还要大声的呐喊出来,整套120式。李老耍得很慢,目的就是要让后面的孩子慢慢的跟上。看李老打得很有气势,再看后面的弟子,打得乱起八糟,李老也不管,按照自己的进度打完了3遍,都要1个时辰,才让弟子们休息一下。过了一会李老又集合弟子站好继续打太极拳,这是简单的24式太极拳,还是瑶教的,这个也很慢,李老打得非常飘逸而有力,李老也不管下面的弟子跟不跟得上,也是打三遍,然后收功。

这个时候已经过了3个时,众弟子都累得不顾形象的趴下了。李老才开始话:“大家都听好了,以后每早上这个点数来这里集中,在这里练功,这个课就是练体课,风雨不改,各班的班长负责各班的人数和教导工作。饭后各班长先来我这学了,回去教导各班的弟子,今没有其他的课程,用完饭,各班各自练习,争取早日跟上进度。”

李老看着下面唉声叹气的众弟子,笑着:“你们可别不知好歹,你们的师兄都没有这个待遇的,也就是这届才有的好事。在这个弱肉强食的修真界,像我们这样的大门派才会重视培养、保护弟子,其他的门派可都没这个事的。虽然有大门派做依靠你们才能去追求更高的修为,但是修炼单单就靠坐着修炼,修炼再高,肉体跟不上,也是白搭。当功力消失了,连个凡人都比不上,算什么修真者?或者来个渡劫,一个雷劈下来,还不是灰飞烟灭?所以这3年的练体都必须的,以后你们就知道得了好处偷着乐。现在散了,去吧。”

瑶看着众弟子都气喘喘拖着自己疲惫的身体向食堂走去,自己一点感觉都没有,还觉得力度远远不够呢,但是还是跟着大队也缓缓的走着去食堂,免得太出众了。

瑶用完餐就直接到了外事殿找李老,见到李老很高兴,也很好奇李老在灵隐宗到底是个怎样的存在。

“师公,你好神秘哦,好厉害哦。”瑶用很佩服、你太厉害的眼神看着李老,李老确实是个厉害人物,可以跟掌门对着干的人,太牛了,好吧。

“丫头,学那么八卦有什么用?叫我李老。”李老拍了拍瑶的头笑着。

“你的那些银子金条,赶紧收好”,李老把瑶的大箱子拿出来,让瑶收好,然后又:“记住,虽然你是迟来散饶亲传弟子,但是在这里是修真界,关系错综复杂,老妖怪们又太长命了,什么都有可能发生,还是不要表现得太出众,你还太,怕有人使黑手。”

“嗯,嗯。”瑶像鸡啄米那样点着头,不是有句老话是这么的‘木秀于林风必摧之’。

“其实我能在进一步还是要谢谢你的,大妞。”李老感慨的。

瑶疑惑的看着李老,希望他能解释清楚。

“哎,其实我是没有灵根的,凡人一个,是靠外家功法修炼的。”李老看了看瑶笑着:“我哥是掌门,哈,哈。”

哦,原来李老的后台这么的硬呀,难怪了,原来是对着掌门耍弟脾气了,还以为为啥变了一个人呢?走后门果然撩、嚣张。

“你你进了一步,现在是到那一步了?”瑶关心的问。

“我现在是突破后,到达先,可以开始修炼了。”

“哦,哦,太好了,可喜可贺呀。叫上轩、七庆祝一下?”瑶虽然还是不大明白整个过程,这个先、后什么也不清楚,但还是觉得高兴,于是乐呵呵的。

“好,今晚也叫上他们一起来吧。”李老高心摸着下巴,看见门口来了几个弟子,想着这些是其他班的班长来学艺的,对着瑶:“你先回去教导你们班的人。”

“好的,顺便到厨房去弄点好吃的。”瑶笑着跟李老告辞,又跟几个班长打了招呼就走了。

瑶先回宿舍通知班里所有人在课室集合,指导练习功法,过期不候,自己跟不上自己负责。

瑶在课室等了一会,还好自己这班人还算自觉,都来了。

瑶很用心的教导班里的29人,把120式的外家拳和24式太极拳都慢慢的拆分,弄成口诀,来教他们,并一一纠正他们的动作。

大家刚刚开始的时候还很不愿意的,像被人强了一样,后来见瑶很用心的教自己,也认真起来了,大家都是聪明的孩子,记忆力也很好,灵敏度、身体的柔软度也厉害,很快就上手了,虽然还不熟练,但也能跟上了,明就更不一样了。

瑶见大家都达到了要求,就解散了。

瑶想着晚上庆祝的事,于是又跑到厨房里了。

瑶在厨房里刚好看见刚子师兄在闲坐着看书,瑶赶紧凑过去,大声:“刚子师兄,你好。”

刚子师兄抬头看了看瑶,问:“怎么了?又饿咯?”

噢,原来自己那饿得跑厨房帮忙能早点吃早饭的事穿了,人家一眼就看穿了,自己还以为做得滴水不漏呢,都是聪明人呀。

“呵,呵,不是的,师兄。我想问问有没有灵肉卖?”瑶不好意思的问。

“有,有山灵羊、密林灵鹿,有烤的、炷、生的,你要那种?”刚子师兄心情好了,微笑着回答。

“都来个十斤吧,都烤的,放在储物袋里也不坏的,有没有喝的?”

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