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癫封十部郎1

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背痛

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16点41分。

今开始觉得背痛了。

以前在上海的时候,也有过。

怎么回事?

我想可能是躺久聊原因。

躺久了?

是的。

我的确躺了一段时间了。

半个多月吧。

只要在家就躺着,坚决不坐着。

但是今感觉到背痛了。

很难受。

不舒服。

以前在上海躺久了,也会出现这种状况。

不行了,明开始不能再躺着了。

得坐着。

走走路。

不能一整躺着。

不干活,再不活动的话,早晚出问题。

是应该做一做俯卧撑或者仰卧起坐的。

明开始中午做一次,下午做一次。

做完后洗一次澡。

这样,我想就不会出问题了。

锻炼锻炼,活动活动筋骨。

别让身体真出问题了。

很痛吗?

也不是很痛,但不舒服,躺着难受,做着难受,总之很难受。

明开始,坚持锻炼。

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